“让你们从此不再是废物！”

    对于张扬的羞辱，众人倒是没有反驳。

    不过听到能学习本领之后，每一个人脸上都洋溢着开心的神色。

    张扬板着脸，道：

    “你们是海军，虽然我需要的是全能战士。”

    “不过你们绝大多数时候都是在大海之上。”

    “所以呢，闭气是基本功。”

    “接下来我说的每一句话，你们都给我听好了！”

    “如果我发现有人没好好听，那就对不起了。”

    “哪来的回哪去！”

    众人都闭气凝神，看着张扬。

    张扬的右手抓着喊话器，左手背在身后。

    大声的喊道：

    “闭气，时间的长短看的是肺活量。”

    “肺活量上来了，闭气的时间自然就长了。”

    “那么，在大海里面执行任务的时间就会增加。”

    “同时，也能增加你们的存活几率。”

    “好了，咱们言归正传！”

    “想要增加自己的肺活量，虽然锻炼是一个办法。”

    “但是我要告诉你们，这不是最好的办法。”

    “最好的办法就是呼吸。”

    “一长一短！”

    “什么是一长一短？”

    “你们有人知道吗？”

    众人齐齐的摇头，张扬继续道：

    “所谓的一长一短，就是呼气的时候要缩短时间。”

    “吸气的时候，要尽量增长时间！”

    “因为空气里面的氧气进入到身体里面的时候，正常情况下是不会增加肺活量的。”

    “但是学会这样的呼吸，配合慢跑。”

    “半个月的时间，你们的肺活量会成倍的增加。”

    “当然了，达到极限值的时候。”

    “就会遇到瓶颈。”

    “到时候，我会传授你们更高层次的训练方法。”

    听着张扬的话，所有人都震惊了。

    包括赵勇。

    自己当了这么多年的海军，从来没想过训练肺活量，还有这样的方式。

    张扬对着大头喊了一句。

    “大头，去给我端一盆冷水过来。”

    大头应了一声，道：

    （空白）

    “是！”

    说完，转身就去弄水了。

    没一会的功夫，大头折返回来。

    手里端着一盆凉水。

    然后放在了张扬的跟前。

    张扬将喊话器交给了大头，随即面对在场的众人。

    道：

    “还有，在闭气之前，一定要深呼吸一口气。”

    “但是，不要到了极限。”

    “极限的话，吸入了过多的空气，对你们的神经系统会造成一定的影响。”

    “这也就是你们常说的盛极必衰。”

    “就是这么一个道理。”

    “都看好了！”

    说完，张扬深呼吸了一下，然后一头扎进了洗脸盆。

    大热的天，张扬顿时就感觉神清气爽。

    时间一点一滴的流逝，大约十五分钟左右的时间。

    ........ ....... .......

    张扬终于在水盆里面将自己的头抬了起来。

    然后用自己的双手在脸上撸了一下。

    伸手对着大头道：

    “喊话器给我！”

    大头十分听话的将喊话器递给了张扬。

    然后难以置信的看着张扬。

    张扬面对众人，道：

    “都看见了吧？”

    众人还在震惊中没缓过神来。

    甚至包括那几个十分钟的。

    都难以置信的看着眼前的张扬。

    同时木讷的点了点头。

    张扬继续道：

    “为了给你们做演示，我只是简单的测试了一下。”

    “如果你们在水里遇到的敌人是我，我会一个一个的将你们全部击杀在大海里。”

    “这就是基本功！”

    “怎么样，想不想学习我这个本领？”

    众人齐声的回答道：

    “想！”

    张扬看了一眼在场的众人，道：

    “好，既然想的话。”

    “按照我的办法，慢跑！”

    “没有我的命令，不许停下来！”

    “全体都有！”

    “向右看齐，向前看！”

    “右转弯，慢速跑步走！”

    唰...啪...