乔梦云吸了吸鼻子，觉得自己都要流鼻涕了，这屋里有十多度么，反正她们供暖最低标准的18度是肯定没有的。

    “可别提冰棍，我都要冻成冰棍了，真想家里的暖气啊，我们晋省也供暖啊。”

    马军觉得乔梦云也是北方人，两人也算有了点共同点了。

    这些主力队员都把乔梦云当成个小妹妹，年纪大点的都比她大十多岁，都要差辈了。

    乔梦云在这也感受到了大家的照顾，她现在的实力还不是大家的对手，所有人都对她真心了不少。

    主力队的训练量是真大，虽然乔梦云还是和别人不一样，但也感受到了压力。

    其他人那训练量看的她头皮都发麻，李松那挺举的重量得一百多斤了吧。

    晚餐还是清蒸鱼、白灼虾，乔梦云都快哭了，这是统一的食谱还是怎么的。

    不过还好还有个酱牛肉，她都想喊一句，“店家，给洒家来两斤腱子肉。”

    “小乔，牛肉晚上吃多了胃会不舒服的，每人都不能超过两勺的。”

    最后还是队医喊住了要盛第三勺的孩子，可这勺是乔家盛菜勺的一半，是认真的么。

    跑接力的几位大姐看这孩子夹了那么多肉，互相换了个眼神，她怕是对队里的酱牛肉有误解。

    她们四个人盛完饭坐到了一起，其他三个人看乔梦云坐那饭都没吃一口，兴致勃勃的把酱牛肉夹到了嘴里。

    三个人看着小姑娘一脸高兴到震惊，然后是一脸的后悔，就笑着开始吃自己的。

    “小乔，牛肉好吃么？”曹曼迪有些促狭的问着，她们一开始都上

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    过这牛肉的当。

    “哎，海城这边做这菜不放调料么？”

    乔梦云以前最爱吃这道菜，后来觉得外面卖的越来越不对口味，上网跟着一个网红小厨学了方子。

    自已在家做的得到了全家上下的一致好评，用李淑娟的话说，要不是她闺女吃不了苦，这手艺开个店都能行。

    可按乔梦云的经验，训练基地做的这个，别说白芷，肉蔻、小茴香没放，连花椒粒都没有。

    肉倒是炖的软烂，但味道，哎，她就是后悔夹多了，她也不能浪费粮食不是。

    “呵呵，小乔，刚才厨房大师傅就在边上呢，我给你使那么多眼色你没看出来？”

    马军也笑了，她可不是没提醒，眼睛都要转抽筋了，可乔梦云就是不懂啊。

    队里怕误食禁用成分，花椒，豆瓣酱，味精等东西是都不让放的，

    “啊，我以为是让我多盛点牛肉呢。”

    小乔把脸埋在饭盘里，开始苦闷的吃上了，其他人都笑了，这才哪到哪，还有牛肉丸子、白切牛肉、清炖牛肉...。

    她们现在条件有限，也只能这么补充低脂高蛋白了，教练可是要求牛肉每人晚上得来个三两，有时还加餐呢。

    原来最喜欢牛肉的马军，现在一看见牛肉都是愁眉苦脸的了。

    乔梦云每天都睡的很熟，实在是真累到倒头就睡。

    教练组对她的综合评估，连她跑步时抬腿的角度都纠正了。

    国青一天练6个多小时，她们这