当身体无法承受情绪，身体就开始出现躯体化。?或者锻炼身体，或者倾诉情绪，或者一起进行，这些我都中过。

    1.习惯性抿嘴和咬紧牙关(甚至松开会觉得累)

    2.手抖(越控制抖得越厉害)

    3.经常手麻脚麻

    4.控制不住的小动作(撕嘴皮；扣掉痂；撕倒刺，痛了还要换一个新的)

    5.身体冻结反应(明明一大堆事，身体却完全动不起来，打不起劲来洗漱，饿到不行仍动不想吃饭)

    6.胃病(经常胃疼；很饿但是没胃口；恶心想吐；即使不饿也会暴饮}暴食，吃撑了也停不下)

    7.失眠(即使已经累到不行，依旧睡不着，睡眠浅一点声音就醒，早醒)或嗜睡(控制不住的长时间睡眠，睡醒依然觉得很累)

    8.脑雾(经常听不懂别人在讲什么，大脑好像停滞了一样，记忆力，理解力下降)

    9.报复性消费(控制不住买很多很多东西。就算自己知道买那么多没用)

    10.头痛(说不清道不明的痛，明明感觉很不舒服，但指不出哪里疼，有时像针扎，有时像挨了一拳，有时像头皮被人撕裂开来。)

    11.耳鸣(只要静坐下来，耳朵里就会时不时出现轰鸣，嗡嗡的什么都听不到，最严重的时候还会感觉有人在耳边念叨:去S吧，S了就没有这么痛苦了。)

    12.头重脚轻("头像熟透的西瓜，马上就要掉下来"是这种感觉最恰当的形容，脚就像离了地，每一步都轻飘飘的不踏实。)

    13.胸闷心悸(心慌意乱，心神不宁，经常会有心脏被挤压的疼痛感，一会狂跳一会好像失去力气，严重的时候感觉整个人都没有知觉。)

    14.浑身酸痛(浑身上下说不清的不舒服，有时像蚂蚁爬，有时像触了电，有时醒来就浑身酸软没有力气，严重的时候说不清哪里疼。)

    15.喉咙有梗塞感(喉昽像憋着什么东西，像一团棉花，堵在喉咙那，不让你呼吸。)

    16.极度疲劳不想动(身体像背了两百斤沙袋一样沉重，哪怕走几步路都像万里长征一般。)