避死延生之道，其中更辅佐有三道法术。

    窃寿元、削性命，此为妖星禳命咒；

    掣阳炎、聚日曜，离星法，此名赤曜南明道；

    最后一道便是核心神通，每先天一炁圆满之后，法力初成，每一门正宗道统，皆与弟子先习一道护身神通。

    仙道渺渺，万道之基，一曰气，二曰光。练气上品，或修出罡气，或修得神光，便是几乎完全蜕离了凡俗。

    续一口莽莽元气可游走青云之上，掣一道太白神光能飞掠五湖四海。

    直至此时，方可称神仙中人。

    故而这南斗延命经有两道根本神通，一曰南斗离合光，二曰天府玄元气。

    练气古道，不外乎是捉拿阴阳五行，理三才，辨六气，观宇宙万气之变化，自然修得是元气！