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等到北岛三郎离开,北部玄驹钻进被窝时,思绪不自觉地想起爷爷那个问题。
“一个词……来代表所有的梦想吗?”
她喃喃自语,发现这确实是个难以立刻回答的问题,不过她并没有纠结的习惯,想了一阵发现没有头绪,便自然而然地抛诸脑后,渐渐沉入梦乡。
第二天,中央特雷森学院迎来了新学期。
春日的阳光洒在学园西式的尖顶建筑上,随处可见三五成群、穿着校服的赛马娘们嬉笑着走向教学楼。
从家里跑出来,北部玄驹一如既往地充满干劲,然后在来学院的路上,帮一位老奶奶过了马路,还有一个大叔撵上乱跑的小狗。
等到顺手帮完忙,她这才踩着上课的铃声,在理事长秘书俊川小姐略带责怪的目光中,冲进了校园,一路狂奔到教室。
熟悉的课程,熟悉的校园,熟悉的训练,一切都回归了日常的轨道。
开学第一天的训练任务量不大,热身之后的第一项也很简单,草地2000米测试。
“好!可以了!”
高喊的同时,安井真摁下手中怀表的计时按钮,随后看向身旁的爱丽速子、大和赤骥。
两名赛马娘带着不同的训练设备,各自检查过数据板上的内容后,先后看过来,点点头。
同样点头回应,安井真看向跑道那边小跑过来的北部玄驹:
“状态很好!接下来的训练……先简单调整一下步幅,没问题吧,小北?”
北部玄驹已经跑到了场地边缘这边,习惯性地接过杏目递过来的毛巾饮料,道了句谢后,有些疑惑地看向安井真他们:
“步幅……?那倒是没问题啦,所以之后的训练重点是步幅调整吗?”
“准确说是跑法的调整。这样吧,先和你简单说一下。”
安井真点点头,朝爱丽速子那边示意了下。
等待爱丽速子拿出一个平板,调出一些视频片段,递到北部玄驹那边,他才解释道:
“你之前擅长的跑法是慢逃,其次是前领,再之后是在特定赛场上的大逃。
“为了能随时根据赛场情况进行调整,你的步幅一直保持在平均水平,甚至相对于你的体型和腿长来说,有些偏于保守。
“我和速子、大和探讨过,适当增大步幅,不仅能让你在比赛中拥有更多的战术选择空间,更有利于适应海外大部分赛道的竞赛环境。”
安井真说到这里,爱丽速子一边展示着视频,一边补充道:
“这点也是安井前辈……我是说安井他父亲给的一个思路。
“你目前采用的跑法思路,目的是便于在赛场上灵机应变,以及抵消提速水平较低带来的劣势。
“对应的步幅相对很小,这样能有更快的速度、更强的加速能力、更高的极速。
“一般来说,这么做的代价是更加耗费体力,尤其是长距离很吃亏。
“但这种缺点,对于小北你来说……”
爱丽速子没有继续说下去,而是笑着摇摇头。
很是默契的,大和赤骥接道:
“根本不是缺点。因为夸张一点说,小北你或许什么都缺,就是不缺体力。”
听到这个有些奇怪的称赞,北部玄驹习惯性地嘿嘿一笑,转而若有所思地挠头:
“这么说来,我之后就要调整到完全相反的跑法,就是速度、加速力、极速可能差一些,但是……更加省力的那种?”
“也不是那么极端……”
这次回应的是安井真,他笑着摇头道:
“只是让你更适应你说的跑法而已,而且这种跑法以往的日常训练里也有,只不过是结合了从去年合宿到现在关于海外赛场的研究,接下来要进行针对性调整而已。
“总之,你先有这个概念,先去跑一跑。
“然后,我们会采集你当前不同配速下的精准步幅数据,再通过标志物训练等方式进行针对性强化。”
北部玄驹认真地听着,随即了然地点点头:“我明白了。那……”
她想了下,低头看看双脚,朝着前方跑了几米,又跑了回来:
“……这样?”
一直留意着北部玄驹,安井真、爱丽速子、大和赤骥不约而同地点头。
北部玄驹来回几米的跑法,完全不一样,最大的区别在于脚掌和地面接触范围,以及相应的着力点。
跑出去时,北部玄驹都是前脚掌着地,着力点在身体中轴线。
跑回来时,则是后脚掌着地,着力点在身前。
后脚掌有着更多指骨、脂肪垫、皮肤组织,缓冲性能与负重能力更强,这就能更好地维持耐力。
而不管哪种跑法,都是特雷森学园日常训练的基础,区别只在于掌握程度和具体应用。
“没错,反应很快
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