郭时博：“但他有4Lo和4F，纸面难度能压死你。徐玟圭稳，艺术分高，裁判缘好。

    “你将来在国际赛上遇到的对手就是这两种类型，要么难度碾压，要么全面均衡。”

    “稳定是基础，不是武器。下午练4Lo，先从吊杆开始。”

    训练吊杆的滑轮声格外清楚，林白腰上系着保护带，绳索连在头顶的滑轨上。郭时博站在旁边控制绳索。

    “想象3Lo的感觉，但起跳要更果断，转速要更快。”郭时博调整着拉力，“别犹豫，直接往上拔。”

    助滑，左后外刃起跳，落冰的瞬间保护带微微拉紧，他晃了一下，站稳了。

    “周数够了，轴有点歪。再来。”

    一次又一次。摔，爬，跳。冰面上很快布满了划痕和冰屑。

    练了一个小时，成功率不到三成。林白撑着膝盖喘气，训练服后背湿透。

    “今天就到这。”郭时博松开控制绳，“去换衣服，晚上看录像。”

    更衣室里，田叙阳正在擦冰鞋。林白进来，两人对视一眼，点点头。

    “练4Lo？”田叙阳问。

    “嗯。”

    “难吗？”

    “难。”

    田叙阳把冰鞋放回包里：“中田璃士的4Lo成功率也不高。”

    “但他敢在比赛里跳。”林白脱下训练服，露出清晰的手臂线条。

    他确实不像12岁的小男孩，骨架虽小但闭合，身高在男单算平均偏上，没什么明显的身体线条，平板身材证明了少年年纪不大的实际情况。

    两人一前一后走出更衣室。走廊里灯光昏暗，脚步声回荡。

    几天后，省队开会，几个相熟的小队员嬉笑打闹着进了会议室。

    许丽教练站在前面，总结近期比赛情况。

    “田叙阳JGP泰国站铜牌，积分够了，林白亚公赛成年组冠军，虽然是B级赛，但分数有参考价值。其他人……”

    她看了眼吴云章，“继续努力。”

    吴云章缩了缩脖子。

    “接下来两个月，算半个休赛季，下一场比赛是全锦，林白你具体赛场郭指会负责，和我们不太一样。但重点都是训练。”

    许丽翻了一页PPT，“林白，你继续打磨4Lo，争取年底的全国锦标赛能放进节目试试。田叙阳，3A必须提上日程，不能再拖了。”

    散会后，吴云章凑到林白旁边：“哎，你真要跳4Lo啊？”

    “试试。”

    “牛逼。”吴云章竖起大拇指，“等你跳出来，中田璃士那帮人都得跪。”

    训练还在继续。

    4S的稳定率缓慢上升到七成或八成，4Lo成功率从三成到四成，偶尔能跳到五成。落冰依然不稳，但空中姿态越来越好，轴心越来越紧。

    训练结束后，林白擦着汗，打开詹云程递过来的平板看米兰落选赛。张瑞阳刚好出场，这是她升组成年组后第一场赛事。

    上次在香港见到她时的，个子不矮，瘦，但肌肉线条明显。话不多，训练时很专注，眼神总是绷着一股劲儿。那

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    时候她就说，落选赛要