严重程度：应有两个星期，每天早上起来蹲坑，超30n，仍难解出。需得借用外力。亦或是隔一天解一次

    思想认知：便秘属身体问题非精神问题，有问题就得治

    治疗方法：

    1.买来1500水壶，每天必须喝完一整瓶水，多多益善

    2.每早吃益生菌粉冲服

    3.药店买药吃药（芦荟胶囊？）

    4.回到第1点，利用养生壶，喝苹果或火龙果煮的水为佳

    坚持

    不能给直肠癌存在的机会

    减少去医院切除痔疮的概率