己的状態，可能对大家不是很受用，但如果行的话，可以跟著我学。”

    很多人都没听过478呼吸法，但只要是北原白马说的话，她们基本都无条件相信。

    “先吸气四秒钟一”

    北原白马的手心向上慢慢抬。

    部员们跟隨著他的指示，肺部逐渐膨胀，包裹在制服下大小不一的胸部，也逐渐挺起来。

    “再气七秒钟一—”北原白马的手握成拳。

    气七秒对於吹奏部的部员们来说是小事，她们的肺活量其实並不比体育社团的人差多少。

    特別是上低音號这种，磯源裕香的气时间都能近一分半。

    “再慢慢地呼气八秒钟一一”北原白马的手心向下，慢慢下放。

    紧接著，少女们的胸部像缩水了一样，到处都是柔弱的喘息声。

    “哇，有用！”

    “確实有点，本来紧张的腿抖，现在倒是没什么问题了。”

    “再来几次！”

    这时，久野立华举起手臂高声喊道：

    “北原老师！请问这样做有什么好处呢！”

    北原白马笑著解释道：

    “当人体的呼气时间超过吸气时间的时候，体內的一个副交感神经会被激活，它的作用是让我们浑身放鬆。”

    “我懂了！只要我一直478，我就能一直不紧张！”有个女生灵光一闪。

    “倒是没有这种说法......实际上我一点也没感觉这办法有很大的用处。”

    北原白马苦笑著说道，

    “大脑告诉你该紧张的时候，还是要乖乖紧张。”

    部员们：“哈哈哈一”

    北原白马对著大家回以笑容，现在的时间就是等待著上场了。

    “北原老师，我能说一些话吗？”由川樱子举起手说道。

    “请。”

    “谢谢。”

    由川樱子双手握住单簧管站起身，来回侧身对著部员们说道：

    “经过了近半年的练习，终於要登台了，自去年夏天我成为部长之后，经歷了许多事情，我亲眼目睹了吹奏部从始至终的变化一—”

    赤松沙耶香笑著说道：“吹奏部还没有到终点哦？”

    不少人低声笑了起来。

    “呢......抱歉。”

    由川樱子有些尷尬地歪了歪头，又一脸凝重地说道，

    “其实今年升入三年的时候，我对吹奏部没什么特別的愿景，觉得大家维持现状就好，即便北原老师刚来的那一个月，我也是抱著相同的想法....

    因为当时对吹奏部来说，月夜同学的退部让大家心神不寧，我甚至认为函馆地区大会优胜都是妄想，更別提进入全道大会了.....

    突然被提到的长瀨月夜身体一证，轻轻地咬住唇肉。

    由川樱子仰起头，双眸倒映著演练室的灯光，一点也不晃眼。

    “不过，这一切都让北原老师给纠正过来了，我们能走到今天，都是北原老师牺牲自己的作息，日夜以继陪伴我们练习的功劳。”

    她的目光投向北原白马，就连其他部员都纷纷投去视线，每个人的小脸上露出认可的表情。

    由川樱子大大地吸进一口气，隔著制服，可以看见她的胸部高高地膨胀起来。

    三股辫少女对著北原白马深深鞠躬道：

    “北原老师！谢谢您！”

    很快，神崎惠理、磯源裕香、雨守、久野立华、长瀨月夜都不约而同地站起身，对著他深深鞠躬。

    受到鼓舞，全体部员都一一站起身，朝著北原白马的方向鞠躬行礼。

    看著眼前的情景，北原白马无言地屏住了呼吸，

    一股难以言喻的情绪从心底涌上来，最终卡在他的喉咙处，引起一阵生痛和滚烫。

    他故作无奈地抬起手，捏住挺翘的鼻樑，又往上摁压著眼角说：

    “这是大家的功劳..：：..我只是做自己该做的。”

    赤松纱耶香就站在第一排，最先观察到了北原白马脸上的变化，像是起鬨一般笑著说道：

    “北原老师脸红害羞了。”

    她的这番话顿时让全体部员都看了过去，她们可从未见过北原白马脸红的样子。

    可现在，少女们著实能看见这个平日中温煦的老师，抬起手想挡住脸的碘模样。

    耳朵都有些红了。

    “害羞了！北原老师害羞了！”

    “鸭噠～~~！”

    “不妙，有一种莫名其妙的反差感！超可爱！”

    像是做到了一件很了不起的事情，部员们有一股如浴春风的感觉，脸上儘是欣喜，甚至都忘记了等会儿的全道大会。

    神崎惠理一脸柔情地望著他，低声说了一句“好可爱”，就把簧片含