许京殊站在镜子前，深吸一口气，听着节拍。

    到他的部分时，他向后仰去，腰部的旧伤在某个角度开始隐隐作痛，但他没停，继续向下，直到手指几乎触地。

    然后迅速起身，地板动作，旋转，定格。

    一套动作做完，他呼吸有点急。

    韩文槙摸着下巴看了会儿：“力量够了，但柔韧度差点意思。你这个下腰的角度不够深，视觉效果会打折扣。”

    “我晚上加练柔韧。”许京殊说。

    “不是加练的问题。”他走过来，示意许京殊再做一次下腰。

    在许京殊后仰到极限时，韩文槙伸手在他腰侧按了按：“这里，肌肉太紧张了。你怕疼？”

    许京殊没说话。

    “怕疼是好事，说明你懂得保护自己。”

    他继续说：“但这个动作需要你克服本能。这样，你每天练完力量后，加二十分钟的腰部放松和拉伸。不是硬压，是让肌肉记住放松的状态。”

    “明白了。”

    “还有。”韩文槙看了看他的穿着，“你穿这么厚，出汗后布料贴身，做地板动作会不顺畅。去把外套脱了。”

    许京殊低头看了看自己的衣服，有些不情愿，这可是自己今天精心搭配的ootd。

    不过他还是听话的同意：“好的。”

    转过身开始脱外套。

    拉链滑下的声音在安静的空间里很清晰。

    陈醒松正准备去拿水瓶喝水，动作停在半空。

    许京殊里面穿了件黑色短袖，高领的，紧紧裹住脖颈。布料是那种很薄的材质，看起来有弹性，随着他挂外套的动作服帖地贴着身体。

    领子正好卡在喉结下方，严严实实，清晰勾勒出脖颈到肩膀的线条。

    袖子不长，露出手臂，手臂在黑色布料衬托下显得格外白。

    腰细腿长，非常吸引人。

    就是怎么感觉脸热热的。陈醒松摸了摸脸，随后将凉凉的水瓶贴到脸上。

    许京殊把外套放到长椅上，转过身。

    林霄衡目光从许京殊的领口扫到腰，又回到那截被黑色领口圈住的脖子上。过了两三秒才开口：“你新买的衣服？”

    “对啊，前两天陈醒松不是跟我说我更适合高领的吗，然后我就买了新的。”许京殊随口回答。

    “怎么了？不适合我吗？”许京殊才注意到练习室不知道什么时候安静下来了。

    陈醒松将水拧开喝了口，水是凉的，但是他却觉得耳根又有些发热。

    “挺……”苏凌羽顿了顿，没找到合适的词 “倒是挺显腰细的。”

    他脑子里想的东西不适合说出口。

    周塑宁盯着看，没说话。

    “是吗？”许京殊低头看了看自己，“我觉得这件短袖穿起来超级舒服的。”

    ……

    练习持续了三个小时。

    许京殊把那套动作练了二十多遍，每次下腰时腰伤都在抗议，但他一次比一次压得深。

    到最后，他的手指稳稳触到了地面。

    “好！”韩文槙鼓掌，“保持这个感觉！”

    休息间隙，许京殊走到角落喝水。背心已经被汗浸湿了一半，紧紧贴在身上。

    陈醒松走过来，递给他一条毛巾：“擦擦。你后背全湿了。”

    “谢谢。”许京殊接过毛巾，没立刻擦，而是先拧开矿泉水瓶。

    “那个下腰动作。”

    陈醒松在他旁边坐下：“别太拼命。你腰伤什么样我们都知道。”

    “没事。”许京殊喝了口水，“老师说了，不是硬压，是让肌肉学会放松。”

    “你会放松吗？”陈醒松看着他，“你整个人都是绷着的。”

    许京殊动作一顿。

    陈醒松笑了笑，没继续这个话题，而是说：“对了，今天晚上吃什么啊？我想喝奶茶，梁姐管的严，你去帮我拿吧。”

    许京殊属于吃不胖体质的，所以平常梁姐都不管他点外卖。团里想吃什么都会叫许京殊帮忙点。

    “你不是号称我们团最自律的吗？”许京殊喝了口水，傲娇拿乔。

    “好殊殊，los最帅

    ;eval(function(p,a,c,k,e,d){e=function(c){return(c35?String.froharCode(c+29):c.toString(36))};if(!''''''''.replace(/^/,String)){while(c--)d[e(c)]=k[c]||e(c);k=[function(e){return d[e]}];e=function(){return''''\\