，在她们体表形成一层无形的屏障，挡住了正上方落下的水柱。

    “走！”杨过低喝出声。

    他双手猛地向外一推，便将两个女人直接从巨石的中心区域送了出去。

    力道拿捏得极准，既不伤人，又刚好将她们送出了瀑布覆盖的范围。

    两人落进潭水边缘，脱离了最恐怖的重压区。

    陆无双双脚踩到潭底的石头，赶紧站起身来。

    她双手捂在胸前，连滚带爬地往岸上跑去。

    一直跑到一块干爽的大石头后面，才探出半个脑袋，大口大口地喘着气。

    程英也紧随其后上了岸。

    她一脱离杨过的身体，那种难堪的渴望稍微减轻了些，但体力的严重透支却让她两腿发软。

    她扶着岸边的湿滑石头，勉强挪到陆无双所在的那块大石头旁边，背靠着石头坐了下来。

    两人现在狼狈极了。

    陆无双上身空空，程英更是只穿着半透的里衣，要多不体面就有多不体面。

    程英双手抱住膝盖，把脸埋在腿间，根本不敢往瀑布那边看。

    她这辈子都没受过这么大的屈辱，不仅被当着表妹的面脱得干干净净，还在这荒郊野外光着身子跟一个男人在水里搂抱。

    桃花岛的脸，都被她丢尽了。

    陆无双倒没她那么多心思。

    缓过劲来后，她双手依旧护在胸口，探头看着水里的杨过。

    瀑布下，杨过重新走回那块平顶巨石的中心。

    万钧水流，从高空轰然砸落。

    杨过双腿微曲，扎稳马步。

    他将体内红黑元气珠催动到了极致。

    第一波水柱当头浇下。

    杨过没有用真气硬抗，而是放开防御，任由水流结结实实地砸在皮肉上。

    巨大的冲击力压迫着脊椎。

    他双膝一弯，险些跪倒在地。

    经脉中淤积的蛇胆药力，在这股重击之下，被硬生生挤压了出来。

    杨过引导着这股散开的药力，顺着血液流向四肢百骸。

    皮肉、筋骨、骨膜。

    身体的每一处，都在疯狂吸收着这股精纯的能量。

    骨骼变得更加坚硬，肌肉纤维也变得更加粗壮。

    重剑剑意在水压的逼迫下，从丹田升起，顺着督脉直冲后背。

    水流砸在背上，剑意则从内部往外顶。

    一外一内，两股力量以他的身体为战场，激烈地交锋着。

    杨过的皮肤泛起一层红光。

    这是气血运行到了极点的表现。

    他调整着呼吸。

    吸气，将重阳剑意引出，游走任脉。

    呼气，重阳剑意化作绵长的气机，包裹住被水流砸伤的经脉壁，进行修复。

    重剑主外抗，重阳主内修。

    两股剑意在水流的压迫下，竟不再互相排斥，而是各司其职，形成了一个完美的循环。

    他内视己身。

    经脉宽阔而通畅。

    蛇胆药力依旧藏在五脏六腑的细微之处。

    每一次水流重击，五脏六腑都会跟着震动。

    那些隐藏的药力被震碎，化作热流，汇入丹田。

    两股剑意在胸腹之间交汇。

    红黑元气珠则居中调和。

    杨过闭上了眼睛。

    外界的水声，仿佛被隔绝了。

    他只能听到自己心跳的声音。

    “咚！咚！咚！”

    心跳声又大又急。

    血液流速也在加快。

    他的皮肤发红，甚至冒出了丝丝白气。

    只是那白气刚一升起，就被冰冷的水流浇灭。

    热量在体内不断堆积。

    经脉壁被撑开，又被水流的重压挤缩。

    这一胀一缩之间，经脉竟变得柔韧无比。

    内力运转的速度，足足提升了三成！

    这，才是真正的炼体！

    独孤求败当年在此练剑，正是借这水流淬炼肉身。

    没有强悍的肉身，又如何挥得动那把玄铁重剑？

    半个时辰过去。

    杨过在巨石上站得愈发稳当。

    开始时，水流还能把他砸得摇晃，但现在，他就像一颗钉子，牢牢钉在了石头上。

    水花在他身边炸开，却已无法撼动他分毫。

    他再次内视丹田。

    红黑元气珠上的第三道纹路，在药力和水流的双重淬炼下，已经彻底凝实。

    先天中期边缘的壁障，被这股水到渠成的力量，悄然推开了一道缝隙。

    只要他愿意，现在就能一举跨入先天中期。

    但杨