当然，他的针对性专训，也起了很大的作用。她现在的身体机能，已经是一个合格的战士了。

    但想要外出闯荡，还是不能松懈。

    “起来，地上湿气重，刚锻炼过后，身体还处在亢奋阶段，全身的毛孔都是张开的，容易寒气入体。”雷波说着，冲她伸出手。

    玲子躺在地上，浑身酸软的就跟散架了似的，她每次锻炼，都会把身体的力气全部耗干。然后再洗个热水澡，躺到床上美美的睡一觉。

    第二天，依旧精神抖擞，好像有用不完的力气。

    一阵子锻炼下来，她发现自己的力气比着以前，又增大了不少。而且，不管是腿上还是胳膊上，都出了肌肉，是那种很匀称的肌肉条，不是大块头。

    对于这样的锻炼成果，玲子很满意，看着雷波伸来的手，直接抓住了。

    “我一点力气都没了，你拽我起来。”

    雷波握住她的手掌，用力一拽，玲子就从地上直直地站立起来，活动下身体，跺跺脚，

    “啊～，好酸，身上的骨头就好像每天都要重塑一遍似的。”

    “锻炼之后，肌肉需要揉开，再配合热敷，恢复得更快。”雷波盯着她，眸光闪烁了下，低声开口。