返回第662章 极限锻炼  老太太重生八零,抛弃儿孙我享福首页

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    当然,他的针对性专训,也起了很大的作用。她现在的身体机能,已经是一个合格的战士了。

    但想要外出闯荡,还是不能松懈。

    “起来,地上湿气重,刚锻炼过后,身体还处在亢奋阶段,全身的毛孔都是张开的,容易寒气入体。”雷波说着,冲她伸出手。

    玲子躺在地上,浑身酸软的就跟散架了似的,她每次锻炼,都会把身体的力气全部耗干。然后再洗个热水澡,躺到床上美美的睡一觉。

    第二天,依旧精神抖擞,好像有用不完的力气。

    一阵子锻炼下来,她发现自己的力气比着以前,又增大了不少。而且,不管是腿上还是胳膊上,都出了肌肉,是那种很匀称的肌肉条,不是大块头。

    对于这样的锻炼成果,玲子很满意,看着雷波伸来的手,直接抓住了。

    “我一点力气都没了,你拽我起来。”

    雷波握住她的手掌,用力一拽,玲子就从地上直直地站立起来,活动下身体,跺跺脚,

    “啊~,好酸,身上的骨头就好像每天都要重塑一遍似的。”

    “锻炼之后,肌肉需要揉开,再配合热敷,恢复得更快。”雷波盯着她,眸光闪烁了下,低声开口。

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