起来。

    这是前世宗门基础炼体功法，宗门子弟上下每人都会，动作內容效果和世俗界广播体操军队的军体拳类似，最多就是添加了几套动作看著更加复杂了些。

    主要功能就是拉伸筋骨扩宽筋脉。

    只要眾人从小打好底子，之后不管修习何种武学战技都事半功倍。

    “头儿，你这套动作有什么说法没有？”

    说这话的是辛格，他现在就是个好奇宝宝。

    经过之前的接触，已经被彻底打服，头脑简单不记仇，他对泽达充满了敬畏和好奇。

    年龄不大，实力却强的离谱。

    泽达的一切在他眼里都是高深莫测的。

    “现在看不明白，只能说明我理解的还不够。”辛格一脸狂热如是想道。

    嘴角一撇眼眉一挑，泽达轻鬆笑道：“这是我自己琢磨出来的一套热身动作，你们当中想学的也可以跟著我做。这套动作的主要作用则在於拉伸筋骨扩宽筋脉。”

    “拉伸筋骨，顾名思义是可以让你打造出一副更强大的体格，扩宽筋脉，好处现在暂时还显示不出来。”

    “不过我先可以告诉你们，好处在於你们修炼出斗气晋升一阶后，它可以承载比常人更多斗气的流动与和承受更强的爆发力。”

    “还有最重要的一点，它可以加强你的斗气筋脉恢復和呼吸法运行次数。”

    在场眾人都知道一点，斗气呼吸法是有修炼次数限制。