第384章 定妆公开，內娱疯狂

    收工之后，薛海就带著帽子去健身。

    原本是68公斤，最近又练到了72公斤，比最开始的70公斤还要重一些，但这种只能算一般，整体还是属於薄肌。

    真要是乾的特別猛，180的身高得75-80公斤会更好看，但薛海也是为了上镜需求。

    太壮的话拍戏和舞台就不会太好看，加上练多了的话可能还会导致面部代偿。

    虽然这在现实当中並不是一件大事儿。

    但脸会变丑啊，对一个明星来说，顏值降低还真是一件“大事”！

    像加减法以前多帅啊，现在虽然身材更好了，但脸就是要差不少，虽然也有年龄因素，但更多是面部代偿的问题，长的比以前难看多了。

    两者要选的话，还是脸更重要。

    薛海基本上这个重量都感觉还好了。

    张凌河那种身高190，体重130斤就太细了，穿著衣服特別帅，但脱衣服就显得很细，虽然有腹肌，但更多给人的感觉还是瘦出来的。

    薄肌是有肌肉才能算薄肌，这种属於沾点“瘦猴”，但这个身高和顏值就已经是真正的天赋了。

    只是要比薛海还是差一些。

    说起来。

    哪怕是王佳尔后面的巔峰期，身高不到173都有136斤。

    主要看的还是体脂和肌肉量。

    薛海在这边臥推。

    田溪薇也没閒著，在一旁飞鸟。

    各自练了几组，田溪薇走到薛海身旁，笑呵呵的问：“海哥这次打算练到多少啊？”

    “还练到多少？就维持啊，不然呢。”薛海隨口回答。

    他现在如果是有训练的话，一天热量摄入就是1800大卡，如果不训练的话，一天热量就是1300

    大卡，吃的不算多，但也能吃饱。

    毕竟1800大卡能吃四个麦当劳双吉。

    早上中午各一个，晚上一次吃两个，穷鬼套餐的配餐全点无糖可乐，怎么都能吃饱，只是会稍微有一点飢饿感而已。

    “不打算再壮一点？”

    “不打算，就这样挺好。”

    “牛！”

    “什么啊？牛不牛都来了。”

    “嗯——.”田溪薇想了一下，傻笑道：“就是因为不知道想说什么，就说牛啊~要不然我怎么回答都显得尷尬嘛。”

    “你这样解释，好像更尷尬。”薛海放下哑铃，无奈摇头，反问一句：“不练了？”

    田溪薇摇摇头：“不急，我再去有氧一下，你忙。”

    “你去吧，我再练一个钟头，我们就吃晚饭去。”

    “ok~””

    在剧组里的生活，就是这么平淡无奇。

    基本就是拍戏，收工就是锻链，然后去吃点美食，如果是热量不够用的话，就早上或者中午少吃点，將热量全部留给晚上，这也是一个好方法。

    但不建议这么做。

    因为一整个白天都会感觉很饿，精神萎靡，好在薛海是“超人”，在身体素质上一向是异於常人的，所以別人特別饿的时候，他只有一点微微的飢饿感。

    或许这就是重生者的身体外掛吧。

    没別的好说。

    他只能感谢一句老天爷。

    练完之后，薛海一口气猛灌两瓶水，洗完澡再叫上田溪薇一起去觅食。

    张若云也有健身的习惯，等薛海和由溪薇来得时候，他才过来。

    “唷，你们练完了啊？”

    “对啊，刚练完，准备去吃晚饭。”

    张若云不禁询问：“啊？剧组今天那盒饭挺好吃啊，猪脚饭，你们没吃？”

    “没呢。”薛海摇头：“主要是吃腻了，今天试试別的。”

    田溪薇在一旁附和与解释：“嘿嘿，对啊，海哥今天早上和中午都没吃，还是空腹练完才打算去吃呢，就是可怜了我，我三餐都吃了，这顿算是夜宵了～”

    “不饿嘛？我的天，我还以为你吃了，怎么做到的？不吃饭还能这么精神，要是我已经是脸色铁青了。”张若云眉，不得不说，他不仅有些困惑和不理解，还有些羡慕。

    这確实是有点太牛逼了。

    “现在饿死我了，不多聊，我先走了。”薛海肚子恰到好处的开始咕咕叫。

    和张若云，他就带著田溪薇出去觅食。

    晚上可以暴食。

    薛海的决定是一次吃茶点。

    虽然人在福建，但薛海的胃在广东，必须狠狠的搓一顿才好。

    田溪薇因为吃过饭了，得控制，所以就在一旁咽口水看著薛海吃，就只吃了一点点虾饺皇。

    她突然问：“海哥，你为什么突然打算继续拍古装剧了？黑莲花之后还有別的打算嘛