，修行可事半功倍。”

    宁中则听得心里害怕起来，脸颊微微抽搐。

    “师妹怕了么？”

    “若能改造根骨，我有什么好怕的。”宁中则嘴硬道，“师兄不也经历了洗髓之痛，师兄能忍受，我又有什么不能承受的？”

    岳不群道：“夫人不愧是女中豪杰，勇气可嘉。”

    宁中则俏脸微红：“师兄又来贫嘴，你告诉我，该怎么做？”

    岳不群取出一枚洗髓丹，将炼化之法和她细说了一遍。

    宁中则牢记在心，随后盘膝坐下，说道：“师兄，来吧！”

    毫不犹豫将洗髓丹吞了下去，开始调息，运转丹田真气。

    岳不群与她对面而坐，催动真气，从两指涌出，灌注她胸前膻中穴，助她炼化。

    随着丹药炼化，强大的药力扭转宁中则全身，身体就像是火炉一般滚烫，全身大汗淋漓，痛不欲生，几次都险些晕厥过去，可她居然连哼都没哼一声，咬着牙关坚挺。

    足足一夜，在岳不群的辅助下，宁中则成功将洗髓丹炼化，身体的疼痛感消失，迎接她的却是一种不可言喻的舒畅，妙不可言。

    不仅根骨和体质得到了改造，身体轻盈，奇经八脉通畅无滞。

    便是外表发生显著变化。

    肌肤变得细腻无比，吹弹可破，仿佛水一般柔嫩，任谁看了，都不会觉得她是一个四十岁的中年妇女。

    分明就是十八岁刚刚成年的青春少女，明艳动人，比年轻时候还要靓丽。

    “师兄，我洗髓成功了？”宁中则看着自己的变化，心中喜悦，一时无法言喻。

    抚摸着自己脸上那细腻的肌肤，不掺杂半点瑕疵，小嘴都笑得合不拢了。