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    曲臂状態使肱橈肌、指浅屈肌等形成预应力束，將肩胛骨前伸力直接传导至起跑器，减少能量损耗与力的分散与传递。

    配合自己的背部肌肉局部天赋。

    结合起来。

    那么上肢刚度重新调节。

    就完成了。

    最⊥新⊥小⊥说⊥在⊥⊥⊥首⊥发！

    但短跑是个下肢更多的运动员。

    你上肢做的再好，也没法动啊。

    那么，就来到了第二题——利用核心肌群耦合，去重构下肢蹬伸力轴向传导的深层逻辑。

    也就是做好了上面这些后。

    在起跑时，利用下肢蹬伸力需要通过躯干传递到上肢和全身，以推动身体向前。

    利用“腹压筒”机制建立的躯干刚性，使得力的传导路径更加直接和顺畅，减少了力在传导过程中的损耗和方向改变。

    利用下肢蹬伸力能够沿著身体的中轴线，更高效地向上传导，为身体的快速启动提供强大的动力支持。

    同时腹横肌和多裂肌与其他核心肌群如腹直肌、腹斜肌等协同工作，共同维持身体的整体稳定性。

    在下肢蹬伸时，这些肌肉相互配合，通过“腹压筒”机制稳定躯干，確保身体在起跑过程中保持正確的姿势和平衡，使下肢蹬伸力能够完全转化为身体向前的加速度，提高起跑的效率和速度。

    藉助除腹横肌和多裂肌外，腹直肌、腹斜肌等。让腹直肌收缩可增加腹部前侧压力，腹斜肌能协助產生旋转和侧屈力量，与腹横肌、多裂肌共同作用。

    从多个方向稳定躯干，使“腹压筒”更稳固，为下肢蹬伸力传导提供坚实基础。

    然后肌肉通过筋膜相互连接形成肌筋膜链。

    在“腹压筒”机制中，腹横肌、多裂肌与周围肌肉的筋膜相连，构成力的传导网络。

    下肢蹬伸力可通过筋膜传递到核心肌群，再由核心肌群的筋膜將力向上传导至上肢等部位，实现全身力量的整合与传递。

    这样的话。

    原本曲臂起跑1.0，躯干缺乏刚性，下肢蹬伸力会使躯干產生弯曲、扭转等不必要运动，导致力的分散和损耗等等问题。

    都会被改善。

    苏神这里的曲臂起跑2.0，利用“腹压筒”机制建立的刚性躯干，能使下肢蹬伸力沿身体中轴线向上传导，减少力在传导过程中的损失，提高能量利用效率，就能使得更多能量用於推动身体向前启动加速。

    简单点说就是——

    新的启动模式下。

    启动方面力的分散模式。

    进一步被抵消。

    进一步被减少。

    那么……

    想要不快。

    都有难度啊。

    苏神一步一步。

    和他重开之后，每个赛季每场比赛做的事情一模一样。

    这10年他都是这么做的。

    每一场比赛都有明显的目的性。

    每一场比赛都有明显的任务目標以及实验对象。

    不管是成与不成。

    目標极其清晰。

    从来不浪费任何一场比赛。

    毕竟这些比赛也都是他通过自己的记忆精挑细选的来。

    每一场比赛都有每一场比赛的考虑。

    绝对不能够轻易浪费掉。

    砰！

    这。

    就是苏神为什么在看到卡特以及博尔特。

    他们的启动都得到了强化的时候。

    都已经进一步突破了自己的极限。

    却还是稳如泰山。

    宛如姜太公钓鱼一般。

    坐在那里一动不动。

    根本不被他们影响的原因。

    因为啊。

    套用那一句商场贵公子上的名言——

    一般我在启动的时候。

    都不在乎对方的启动快不快。

    不在乎对方的启动有没有突破。

    因为反正。

    没我快。

    瞧。

    原理不难。

    就这么简单。

    兰迪当时在听到他做这一次曲臂启动的改进报告时——

    估计已经和吃瓜群眾没两样了。

    因为这么多知识体系和知识量的整合。

    早就超过了他能够负荷的范围。

    关键是这些提高可不像那一些开掛加点的人一样。

    根本就是只写答案。

    你没有办法做出专业的解释。

    更没有办法真正从精神和心灵上征服专业级的人士。

    想要征服专业大佬。

    更是痴人说梦。