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率提升需要吧。神经募集模式的重构需要吧。”
“给大家举个例子,可以自行感受下。”格林点了点自己的界面,顿时一段图文並茂的话弹了出来,毕竟你要是不稍微解释解释,那这些人根本就不知道,万分味的爆发到底有多么的强,多么的酷。
只见上面写道——
短跑推进力的產生依赖於支撑期內的力-时间积分,其时间精度直接影响速度表现。精英运动员的单脚支撑时间仅为0.08秒,其中前20(缓衝阶段)和后30(蹬伸阶段)对水平力贡献最大。
举个例子,用6.1秒爆发的人来举例。
在十分位尺度(6.1秒),支撑期內的力峰值可通过调整足著地角度(前掌vs全掌)改变。
百分位尺度(6.11秒),力的作用时间可通过踝关节刚度微调(±5°)实现约2的差异。
千分位尺度(6.111秒),仅能通过肌腱弹性势能的释放时机產生1级的变化。
万分位尺度(6.1111秒),由於肌肉收缩的粘弹性特性,力的输出已无法被主动控制。
生物力学模擬显示,0.001秒的力作用时间差异可导致步长改变0.3,这在百米距离中累积为0.03差距,恰好对应千分位时间差(0.001秒x10s=0.01的理论值。
这种量化关係使千分位精度具有实际意义,而万分位差异(0.0001秒)对应的0.001长变化,则……超出人体感知和控制能力范围。
又比如关节角度的时间变化率。
在6秒爆发的动態过程中,关节角度的变化速率呈现精细的时间梯度。
髖关节伸展角度在十分位阶段(6.1秒)约为140°,变化率为500°/s。
百分位阶段(6.11秒)增至520°/s,此时臀大肌处於最大向心收缩状態。
千分位阶段(6.111秒)达530°/s,接近肌肉收缩速度极限。
万分位阶段(6.1111秒)理论上达535°/s,这已超过肌动蛋白-肌球蛋白横桥循环的物理极限。
……
稍微科普了一番,看到屏幕上无数人都是一脸懵逼,刷出了懵逼的表情,格林我以为点头药的效果达到了。
“也就是说,在神经肌肉控制角度,人体的肌肉运动受神经系统控制,要实现更精细的爆发,需神经系统更精准地调节肌肉收缩。在短跑过程中,大脑会向肌肉发送电信號,触发肌肉纤维收缩。意思就是,如果你万分位解放极速,出现“万分位爆发”,意味著运动员需能更精確地控制神经衝动的发放时机和强度。从神经传导速度来看,神经衝动在神经纤维上的传导速度相对稳定,但在神经肌肉接头处,神经递质的释放和肌肉的反应时间存在一定调节空间。能更精准地在“万分位”时刻,触发肌肉的最大收缩,理论上就可以使更多肌肉纤维同时参与发力,產生更强的爆发力。”
“从能量供应角度来说,就需要使肌肉中参与能量代谢的酶活性提高,在“万分位”时刻更迅速地將atp - cp分解为adp和磷酸,释放能量供肌肉收缩使用。”
“从生物力学角度,若能在“万分位”时刻,將这些动作的协调性和力量传递发挥到极致,就能更好地实现爆发。”
“意思就是6.1秒(十分位)、6.11秒(百分位)、6.111秒(千分位)、6.1111秒(万分位)的分级,本质是不同运动员“速度潜能爆发临界点”的个体差异量化。”
“不同个体的爆发时间线,从6.1到6.1111秒,本质是代谢、神经、力学系统“级联延迟”的迭加效应,每个系统的微小差异通过“放大链”形成最终的时间分离。”
“就是讲神经-肌肉接头的“突触延迟”个体差,或者是生物力学“力链传导”的相位差,或者是atp-cp系统向酵解过渡的“代谢混沌区”,关键酶,肌酸激酶、磷酸果激酶的活性波动,是万分位差异的“隨机源”,每个人的个体差,天生就不同。”
“上面说的这些大家只需要知道有这个名词就行了,用不著去理解,作为业余田径选手作为田径迷,你们只需要记住一个词,就可以概括上面所有的这些概念。”
看到自己的直播室里面刷出了一连串的问號。
格林点头道:“那这个词就叫做。”
“天赋。”
“没错,这类东西统统称之为天赋,天赋就是决定个体差异在运动表现中最大的原理。”
这么一说,眾人就明白了,大概也对这个六秒爆发,第四阶段有了个模糊的概念。
知道有多么的夸张。
隨后他就放出了博尔特这一次比赛的数据……
作为对比。
直观又强烈。
09年柏林——
高速摄像机的分析版本为:
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