刷新。

    那这段时间。

    谢文君只需要把这些做好。

    就足够去衝击奖牌。

    去年的莫斯科。

    不就是典型吗？

    孙海瓶可没有给谢文君任何压力，毕竟他和刘祥的天赋本来就不同。

    事实上，谢文君能够拿到大赛的奖牌已经超出了他的预料。

    他原本对谢文君的生涯规划是——他只要能够在刘祥退役之后帮我们守住亚洲冠军就够了。

    谁能想到？

    他能完成到这个程度。

    已经超出预期了。

    大大超出。

    谢文君在这里做起来，也有自己的特色，对比拉加德常规启动步点偏差±3厘米，起跨角波动2-4度，谢文君的过栏稳定性提升30%！

    可避免拉加德在8栏时出现的“起跨点偏外”导致的技术波动。

    是的，拉加德在这里也出现了些许失误。

    这正好是给了谢文君机会。

    跨栏和白米不同，因为有篮架在，所以技术性更高，失误的可能性和状態的波动也会更大。

    拉加德好歹也只有20出头。

    在比赛中犯下错误再正常不过。

    事实上就算是顶级选手。

    也同样会在比赛中犯错误。

    尤其是美国队的选手，即便是曾经的栏王阿兰.詹森，同样很容易出现失误。

    刘祥，如果你用技术稳定性来看。

    他可能就是歷史上最稳定的一个。

    第九个栏。

    这个时候已经进入了谢文君的优势时间。

    孙海瓶手里的运动员都是这个个性。

    后程开始反杀。

    7-9栏的疲劳期，谢文君的步长差始终控制在0.4-0.5厘米，过栏时间波动±0.01秒，技术稳定性远超拉加德。

    而且採取高位切栏的意义，在后程才能更加体现。

    比如到了这里，其实肌肉都开始疲劳了，就算是谢文君自己常规启动依赖股四头肌的持续发力，也会加剧疲惫。

    这个你看看前面的拉加德就知道。

    而“高位切栏”需在启动后0.5秒內激活臀大肌、膕绳肌等快肌纤维，募集比例提升至70%以上，通过“髖部先导发力”。

    髖关节伸展速度比常规启动快0.03秒。

    带动下肢折迭。

    利用快肌纤维“瞬时收缩力强”的特点。

    实现起跨时的快速蹬地爆发。

    同时他还有个最牛逼的点。

    那就是——

    乳酸堆积延缓。

    是的。

    就是这个。

    这也是刘祥为什么后程那么变態的原因之一。

    技术明明落后於欧美，甚至处於一个还要看黑人的臀部肌肉发达，才知道去多练练臀部的时代。

    却还能够依靠这种老旧的技术体系强开12秒90，成为歷史上第一个衝到12.80+俱乐部的人。

    留下的东西肯定不为人知的秘密。

    为什么能延缓乳酸堆积呢？

    这个问题其实最开始孙海瓶也不太清楚，毕竟没有详细的数据作为指导，只能依靠经验去判断。但来了二沙岛之后，有苏神的超级实验室作为底，很快就跟他来了分析。

    实验室的分析里面就详细写著——

    採取这个高位切栏，运动员“高频短步”的步幅设计使每步蹬地力度降低12%-15%。

    峰值从2.7倍体重降至2.3倍体重。

    减少下肢肌肉的无氧呼吸消耗，延缓乳酸堆积速度，为后程的技术稳定性储备体能。

    符合“运动耐力”中“合理分配能量输出”的生理规律。

    这也是为什么，孙海瓶后来一系都更加青睞於后面发力，那是因为他们前面整个都是为后面服务。

    刘祥前面甚至能够拿下世锦赛的60米室內冠军，那更多的是依靠他自己的天分。

    而並不是训练体系。

    非要说的话，谢文君这边才更像。

    “谢文君已经越来越追上去了！”

    “他有机会吗？”

    的確。

    谢文君是在不断追击。

    可人家拉加德今年不是吃素的。

    拉加德在最后一栏展现出了“极限状態下的技术调整能力”！

    居然通过强行提升起跨角和落地步幅完成速度的维持稳定。

    这一下是大家没想到的，因为这一下对於身体的负荷以及身体的强度要求都极强。

    拉加德能够这么做到。

    说明他现在的硬实力。

    还没有兑现他应有的赛