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神,还有赵昊焕他自己。
都做了详细的研究,这两年做了巨大的改动。
这就是不成功便成仁。
如果失败的话,他可能就会像湖凯一样陨落不起。
在开始的时候当然也痛苦,以前破十跟喝水一样,突然一下子好像就不会跑步了。
因为你想要做到像博尔特那样的超级送髖,有很多细节需要调整。
甚至有很多根子上的东西都需要重新整合,重新优化,甚至重新训练。
这个时候他才能明白,当年苏神在11年大邱刚刚拿到黄种人第一枚世界大赛百米金牌,人人都以为处在巔峰的时候,却要那么著急马上进行……技术改造。
而且是重大技术改动。
现在看起来那真是无比的勇气。
到了他这里,经验就多了不少,成功的例子也多了不少。
不管是刘祥还是苏神。
都给他带来了心理上的底气。
再加上苏神和兰迪两个人在旁边精心教导。
他自己也能顶得住这个黑暗期。
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毕竟他在十三四岁就陨落过一回。
所以这种日子,不是没经验。
只是有时候觉得自己都不会跑步了,这种巨大的落差一定要顶住。
而且短时间还看不到结果。
人就会焦急。
幸好这个方面,苏神和兰迪都给他制定了详细计划。
这才让他有怀疑的时候,立马能够调整心態。
足足了一整年的时间,他才渐渐找回感觉。
那这一整年真是巨大的折磨。
他终於明白为什么苏神当时连女队员都跑不过……
是一种什么折磨的心態。
因为她就是这样。
刚开始改的时候,甚至连陈娟,都能跑得过他。
简直是让他道心差点破碎。
还好还好。
走过了这段时期以后,成绩开始一点一点的回升。
从回到健將,再回到国际健將。
再重新走到破十的门槛。
然后重新打开十秒。
你就说这个过程。
用赵昊焕自己的话来说,就感觉好像重新学了一次跑步,只是这个过程因为有肌肉记忆,因为有经验在,缩短了很多。
是一个浓缩型的跑步,重新学习计划。
这个时候就能体现出。
苏神且不但帮他改正了国內无法帮他改进的身体结构问题。
最关键的还是。
在这个同时帮他把弱项甚至直接转成了强项。
髖关节一直是他主要训练的点。
毕竟当年就是这个地方,把他拖下了水。
这让他这么多年,最不敢放掉的就是这。
导致这个地方他具备的科学开发程度。
甚至已经不比博尔特要差多少。
即便有差,那也绝对是最接近博尔特的人。
所以说。
这么多年的科学训练,给他打好了进行技术改动的基础。
不然的话即便是你想改成功率也很低。
湖凯就是因为没有这些科学基础打底,身体的结构,生理的条件没有做好准备。
那即便是你努力想要去改动。
因为之前的积累不够。
其实也很容易出现问题。
很容易鎩羽而归。
好在,他赵昊焕不存在这个问题。
只是经歷了磨合,重新学习,重新去熟练新技术,新跑法的过程有点难熬。
熬过来了。
就会好。
他的超级送髖在加速跑阶段极具连贯性。
送髖、抬腿、蹬地形成完整闭环。
髖部向前顶送的瞬间,大腿顺势前摆,脚掌落地时精准落在身体前方,落地后小腿快速支撑,紧接著髖部再次顶送,带动另一条腿前摆,整个动作行云流水,没有丝毫卡顿。
不同於旁人加速跑时髖部发力断断续续,赵昊焕的超级送髖始终保持匀速发力,每一次顶送的力度、幅度都精准把控,让身体在加速过程中始终保持稳定的加速曲线,速度稳步提升,没有丝毫起伏。
此刻他的步频越来越快,步幅也在超级送髖的带动下逐步拉开,原本被压制的距离正在一点点缩小。
身前的张培猛此刻加速势头放缓,明显出现髖部发力不足的问题,抬腿时髖部跟进不及时,步幅难以继续扩大,速度渐渐趋於平稳,赵昊焕抓住机会,借著超级送髖的持续发力,一步步拉近与张培猛的距离。
加速跑中段,赵昊焕的速度已经提升至峰值
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