，肉中的灵气被完全激发出来，入口即化，回味无穷。

    除了这个外，他还学了好几道非常美味的灵食。

    【技艺：……

    灵厨：一阶（15%）

    赤灵参燉鹿肉（入门60/100+），紫芝红牛肉（入门80/100+），龙鬚紫灵羹（入门30/100+）

    晶枣雪里红（入门20/100），火焰烧青鲤（入门30/100），烟云蒸雪玉鯽（入门33/100），金足火烤风鸡（入门50/100），照里烧红肉（入门66/100），玉顶青牙糕（入门60/100），乌芝红玉卷（入门20/100）】

    易长生目光落在面前的面板之上，眼中闪过一丝思索之色。面板上密密麻麻的数据，记录著他这段时间以来製作灵食的详细情况。

    从这些数据当中，便能够清晰知晓他平日里最为频繁製作的灵食究竟是什么。

    其中，紫芝红牛肉显然与炼体存在紧密关联。

    这道灵食以紫芝和红牛肉为主材，辅以数种珍稀灵草，经过复杂的烹製工序，最终成品的肉质鲜嫩，灵气充沛，能够极大地增强修士的体魄。

    但凡手头拥有相关灵材，他必然会毫不犹豫地著手製作。

    每一次吃紫芝红牛肉，易长生都能感受到体內气血的涌动，仿佛每一口肉都在滋养著他的筋骨，强化著他的肉身。