李长风这才在冬日冰冷的空气当中挣扎著爬了起来，用冰冷的井水洗了一把脸。

    那冷冽如刀的冷水，让他整个人一下子激灵著清醒了过来。

    这里是一座庄园，叫做李家庄。

    全是李姓族人居住於此。

    一大早的，族中所有年轻人都被唤醒，全部集中到庄中的打穀场上开始练武。

    李长风也不例外，刚刚清醒过来，就和几个相熟的叔伯兄弟，急匆匆的来到了打穀场处，开始跑动热身。

    然后就开始搬运石锁，几十斤重的石锁在手中甩飞来去，不一会儿，个个身上都已经热气腾腾，仿佛人形蒸笼一般。

    直到这个时候，才算是热身完毕。

    开始真正的练武环节。

    几个大汉操著手臂粗细的木棒，往李长风肚子背后等处排打而去。

    李长风绷紧浑身肌肉，一口气死死的撑住体內，任凭那些棍棒不断的打在身上。

    李家是军將世家，修炼的乃是军中武技，所谓十盪十决，大开大合。

    更是讲究的是內练一口气，外练筋骨皮。

    唯有这样不断强壮体魄，壮大体內血气，一身有著五六百斤力气，这才能够穿得重甲，开得硬弓，拿得开大刀。

    在战场上，才是一位合格的正兵！

    这样的一个正兵，全副武装下来，冲入普通人组成的军队当中，宛如猛虎下山，每一个都是百人敌！

    如果能够修炼到千斤力量，那可就更加了不起了，那就是號称千斤神力，放在军中，都有著资格当上军官了！

    李家庄中的数十个少年，每一个都是如此辛勤练武，冬练三伏，夏练三九。

    千万不要觉著辛苦。

    对於大多数普通人家来说，你就算是想要辛苦练武，你都没有这个资格！

    自古讲究穷文富武。

    练武一事，不仅要练，还要养。

    这不仅需要大量的肉食补充营养气血。

    甚至还需要各种配套的药物来辅佐修行。

    这等花销，根本就不是平民小户吃得消的。

    也就是李家这种大族，才支撑得住如此消耗资源来培养族中子弟。

    当然，也正是族中源源不断培养出优质子弟，支撑族业，才让李家长盛不衰。

    其他那些疏於子弟教导的家族，哪怕是侥倖兴旺一时，很快也会衰弱下来！

    李长风经过排打过后，立刻就有人给他送上一碗热气腾腾的药汤让他喝下。

    然后几个关係好的兄弟，就开始拿著药膏帮他活血化瘀。

    否则这般排打，只练不养，没用多长时间，都会积累大量的暗伤，很快人就会废掉。

    根本不可能修成五六百斤的力量，更不要说千斤神力了！

    汤药喝下，再加上外敷的药膏，李长风整个人都感觉像是在火炉当中一般，由內而外的散发热气。

    这个时候，李长风简单擦洗，哪怕体內再是滚烫，也要穿好衣服，回到內室，开始静心打坐，不再吹风。

    然后就换了一个堂兄弟上场，接受排打。

    很快所有人都经过排打，喝过药汤，抹过膏药之后，都会回到书堂，静下打坐一刻，让体內热气慢慢消下，这才开始读书。

    出乎意料之外的是，

    他们读的不是什么兵书战策，而是儒家典籍。

    这便是外养其身，內养其气。

    这个气，就不是血气了。而是气质，夸张一点来说，那便是所谓的文华。

    刚刚经过修炼，气血收敛平静，精神充实&a;a;lt;i class=“icon icon-unie0d0“&a;a;gt;&a;a;lt;/i&a;a;gt;&a;a;lt;i class=“icon icon-unie0d1“&a;a;gt;&a;a;lt;/i&a;a;gt;，正是最好读书的时候。

    这个时候头脑清醒，反应敏捷，注意力集中，不管学什么东西都非常快。

    所谓劳逸结合，文武之道一张一弛，便是！

    身体好，体魄强壮，喜欢体育的人，再能够静下心来读书，那通常学习成绩，学习效率都会好的多。

    反倒是身体虚弱，注意力反倒难以集中。学习效率也会降低！

    可惜以前学校大多数並不清楚这些东西！

    读了半个时辰左右的书，才是各自回家吃早饭的时间。

    早饭过后，李家眾人开始在打穀场修炼枪棒，乃至於弯弓射箭。

    到了中午时分，大家又各自回家吃饭。

    中午午休过后继续读书，练武。

    到了晚上，就没有课程了。

    这般时代照明太贵，哪怕是李家庄也负担不起晚上照明的费用。

    当然