，他身上已经出现不少汗珠。

    就这么一会，他估计轰出了数千拳。

    “诗音，去准备一下冰水。”

    叶皓尘长呼一口气，然后转过头开口说道。

    “好，我现在就去准备。”

    林诗音微微一怔，笑著点了点头，连忙去准备。

    热身结束，叶皓尘又进行了其他项目锻炼。

    当他从健身房出来后，身上已经被汗水给打湿，仿佛从水上捞上来一样。

    来到泳池边上后，他直接跳了下去，其实游泳就是最好的健身方式之一。

    又游了半个小时后，他才从泳池中走出。

    隨即来到另外旁边一个泡澡的小池子上。

    此时池子里面放满了冰块，没有犹豫，他直接走了下去。

    冰凌刺骨的池水，让叶皓尘感觉到皮肤传来的刺激。

    本来疲惫的肌肉，瞬间得到了缓解，让他不由得长呼一口气。

    就两个字，舒坦。

    在冰水里面泡了十多分钟，叶皓尘才走了上来，肌肉都有些麻了。

    柳如烟连忙拿著毛巾披在他身上。

    而古清幽，陆依愫两女早就准备好了食物。

    叶皓尘坐下来后，直接拿著刀叉就吃起了牛排。

    两块牛排很快就清空，又喝了两碗粥他才结束。

    “你这一天吃的东西，相当於我五天的食量。”

    古清幽贴心的帮他擦了擦身上的水珠，然后笑著开口。

    “谁让我每天体能消耗得多。”

    “要是不吃饱的话，那有力气。”

    叶皓尘则是一笑，看了一下眾女，然后一语双关的道。

    “你啊，真是没羞没燥的。”

    古清幽白了他一眼，然后没好气开口。

    看著她风情万种的模样，叶皓尘笑了笑，然后亲了一下她。