慕允舟没理会两人的惊讶，转向林莞星，目光在她脸上停留了一瞬：“还能坚持吗？”

    林莞星下意识挺直背脊：“能。”

    “好。”慕允舟走到她面前，距离比卡恩近得多，她能闻到他身上那股冷冽干净的气息，“刚才的受身，问题不在于技巧，在于你心理恐惧摔倒，身体无法放松。而放松的前提，是信任——信任你的身体，信任地面的缓冲，也信任……”

    他顿了顿，没说完，但冰封般的眸子看着她，意思很明显：信任教你的人。

    “现在，向后倒。”他命令道，声音不高，却带着一种让人安心的沉稳。

    林莞星看着他近在咫尺的眼睛，深吸一口气，闭上眼睛，向后倒去。

    预料中的撞击和疼痛没有到来。

    一只有力而稳定的手，稳稳托住了她的背心和后腰，将下坠的力道卸去大半，另一只手则扶住了她的肩颈，保护住要害。

    她几乎是缓慢而平稳地“躺”在了他的手臂支撑上。

    “感受这个力道。”慕允舟的声音从很近的上方传来，依旧没什么起伏，但气息拂过她耳畔，“落地不是撞击，是转换重心。现在，自己完成剩下的动作——收下颌，团身，用背部和臀部接触地面，滚动卸力。我会稳住你。”

    在他的支撑和引导下，林莞星尝试着做出正确的动作。

    这一次，没有了恐惧，身体似乎本能地理解了该如何协调。

    缓慢地，她完成了第一次真正意义上的安全后倒受身。

    慕允舟松开手，退后半步。“自己来一次。记住刚才的感觉。”

    林莞星爬起来，回忆着那种被稳妥托住的感觉。

    再次后倒时，虽然还是有点僵硬，但比之前好了太多，至少落地后没有眼冒金星。

    “有进步。”慕允舟简短评价，随即转向下一个项目，“卡恩，给她讲解基础规避步法。重点教‘侧滑’和‘急停转向’，配合简单的预判引导。实战演示，我来做参照。”

    卡恩立刻进入状态，开始讲解步法要领。慕允舟则站在林莞星对面，扮演“攻击者”。

    当卡恩说“假设敌人右直拳攻击面门，向左前方侧滑步规避”时，慕允舟便以极慢的速度，一拳击向林莞星面门。

    即使知道是演示，那拳风扑面而来的压迫感，还是让林莞星心跳漏了一拍。

    她勉强按照卡恩说的，向左前方踏出一步，身体侧移。

    “幅度太小！一步要脱离对方攻击范围，不是擦边！”卡恩喝道。

    慕允舟收回拳，没有任何不耐，只是平静地看着她：“再来。想象我是裂爪星域的幽影裂光兽，这一拳是它的能量刃。侧滑的幅度，决定你是擦伤还是被贯穿。”

    林莞星定了定神，再次尝试，这一次步伐跨得更大。

    “重心压得太低，影响下一步移动！腰背挺直，用腿部发力！”卡恩继续挑刺。

    慕允舟再次配合出拳。

    他的动作始终控制在林莞星能反应的速度，但每一次的力度、角度、甚至眼神，都模拟得极其真实，逼得她不得不全神贯注。

    渐渐地，林莞星忘了手臂的疼痛，忘了这是在“训练”，全身心投入到了这种“如何在致命攻击下存活”的模拟中。

    她的步法从一开始的踉跄生疏，变得稍微流畅了一些。

    慕允舟的“攻击”也开始增加变化，时而右拳，时而左拳，时而配合微小的假动作。林莞星被逼得手忙脚乱，但每一次失误，慕允舟都会立刻停下，用最简单直接的语言指出问题，然后让她重复正确的动作。

    没有怒吼，没有贬低，只有清晰的指令和绝对的耐心。

    卡恩抱着手臂在旁边看，他带过不少新人，但队长亲自下场、用这种近乎“喂招”的方式指导一个非战斗人员，还是头一回见。

    一上午的训练很快过去。

    当结束的提示音响起时，林莞星已经浑身被汗水浸透，左臂酸麻胀痛，但奇怪的是，精神却有一种紧绷后的畅快感。

    她确实学到了东西——不只是几个动作，更是一种面对危险时身体该如何反应的“直觉”。

    “今天到此为止。”慕允舟停下动作，气息依旧平稳，“回去用医疗组配发的舒缓凝胶处理肌肉酸痛，重点按摩左臂和核心肌群。明天同一时间，继续。”

    “是，谢谢队长，谢谢卡恩教官。”林莞星认真道谢。

    卡恩摆摆手，看了眼慕允舟，很识趣地先离开了训练区。

    慕允舟从旁边架子上拿过一条干净毛巾，递给林莞星。

    “谢谢。”林莞星接过，擦了擦脸上的汗，犹豫了一下，还是问道，“队长，你……怎么知道我伤口的具体情况？”

    慕允舟正在整理自己的袖口，闻言动作顿了一下。

    “任务报告里有医疗记录附录。”他语气平淡，