返回第6章 身体状态  足球:暴揍李铁,闯荡欧洲足坛首页

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爆发力与变向速度。

    李枫全神贯注,每一次转身都尽量压低重心,减少时间损耗,最终以 40.2秒完成测试,再次超出教练的预期。

    最艰难的是 Yo-Yo间歇耐力测试,随着哨声响起,李枫跟着节奏在 20米区间内反复冲刺,从慢速到快速,从间歇 15秒到间歇 10秒,汗水顺着脸颊流进衣领,浸湿了训练服,双腿渐渐开始发酸,但他咬着牙坚持,直到最后一次冲刺力竭倒地,才被助理教练扶起来。

    “不错,能坚持到第 20级,耐力很出色。”

    穆勒教练走过来,拍了拍他的肩膀,语气里多了几分认可。

    体能测试结束后,进入基本技术评估环节。

    李枫和几名梯队球员分成一组,在无对抗情况下进行停球练习。

    助理教练从不同角度传球,李枫用胸部、大腿、脚内侧交替停球,每一次都能将球稳稳控制在脚下,没有出现一次失误。

    随后是传球精度测试,他站在禁区外,对着不同位置的标志桶传球,无论是短传还是长传,都能精准落在标志桶附近,10次传球成功 9次,让施耐德忍不住点头称赞。

    带球环节是李枫的强项,他带着球在障碍物之间穿梭,双脚交替触球,变向、转身、急停,动作流畅连贯,像一道红色的闪电在草坪上移动。

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