关灯
护眼
字体:大 中 小
上一页
目录
下一章
秦风走进去。
仓库里很空旷,地上铺着垫子,墙上挂着沙袋,角落里堆着训练器材。
杠铃,哑铃,壶铃,还有一些他不认识的。
正中间站着一个人。
四十来岁,不高,不壮,穿着作训服,袖子撸到手肘。
站在那里,像一根钉子钉在地上。看见秦风进来,他点了点头。
“秦风同志,你好。我是你的教官,姓赵。从今天起,你的训练由我负责。”
秦风走过去,站定。“赵教官好。”
赵教官上下打量了他一眼,目光在他身上停了几秒。
“宋营长跟我说过你。体能不错,格斗也有基础。但不够。”
他顿了顿。“这半年,我会把你不够的地方补上。能补多少,看你自己的本事。”
秦风点头。“明白。”
宋远河站在门口,看着秦风。
想说什么,又咽回去了。转身走了。门关上了。
赵教官走到训练器材旁边,拿起两个壶铃,递给秦风。
“先热身。深蹲,二十个。俯卧撑,二十个。仰卧起坐,二十个。做完找我。”秦风接过壶铃,走到垫子旁边,开始做。
深蹲,一个,两个,三个。
动作不快,但很稳。赵教官站在旁边看着,没说话。
脸上什么表情都没有。
做完热身,赵教官带他走到沙袋前面。“打一拳。”秦风站在沙袋前,摆好架势,一拳打出去。
沙袋晃了晃,幅度不大。赵教官看着沙袋晃动的幅度,皱了皱眉。
“力量有,但发力不对。胳膊在使劲,腰没用上。”
他走到沙袋前面,站定。“看好了。”一拳打出去,沙袋猛地荡起来,比秦风那一拳高出一大截。
秦风看着那个晃动的沙袋,没说话。
“再来。”赵教官退到一边。
秦风又打了一拳。这回比刚才好一点,但还不够。
赵教官摇头。“再来。”一拳,又一拳,再一拳。打了不知道多少拳,秦风额头上终于有了汗。赵教官喊停。
“今天就到这儿。明天继续。”
秦风放下手,活动了一下手指。指关节有点红,不疼。
赵教官看着秦风。“你底子不错,但坏习惯太多。得改。”秦风点头。“谢谢教官。”
出了仓库,阳光刺眼。秦风眯着眼睛站了一会儿,往宿舍走。操场上有人在训练,口号声震天响。
秦风走得不快,脑子里在想赵教官说的那些话。“力量有,但发力不对。”
“底子不错,但坏习惯太多。”秦风低头看了看自己的手,握了握拳,又松开。
半年,能学多少?他不知道。但他知道,这半年,他不会白过。
『加入书签,方便阅读』
上一页
目录
下一章
天竹小说手机版 - 随时随地畅读精品小说
澜和文学手机站 - 小说阅读更轻便
知暮小说移动端 - 精选免费小说合集
山青小说手机版 - 畅读全网热门小说
月然书院手机版 - 小说迷的移动书架
风缤小说手机端 - 免费追更每一本好书
云初小说手机版 - 精选小说轻松看
寒涟小说手机版 - 小说更新实时推送
明歌小说手机站 - 精彩小说掌上读
清珏小说手机端 - 海量精品小说免费读
澜语小说移动版 - 小说迷的掌中宝
逸华小说手机站 - 热门小说即时更新
天桂小说手机版 - 免费小说随时读
风竹小说手机端 - 精选完本小说推荐
云明小说手机站 - 小说迷必备阅读站
书冉小说手机版 - 精彩小说免费在线
澜山小说移动端 - 精选原创小说合集
寒竹小说手机版 - 免费阅读完本佳作
清蝉小说手机端 - 小说迷的最佳阅读平台
风翎小说手机版 - 精选网络小说在线阅读