了提裤子。

    小弟们定睛一看，只见地上躺着两个男人。

    此刻衣衫不整，鼻青脸肿，嘴角挂着血丝，已经彻底昏死过去。

    再看看自家大哥那副刚“运动”完的模样，几个小弟的眼神瞬间变得古怪起来，面面相觑。

    马东赫没在意他们的目光，咧开嘴，露出一口在黑暗中显得格外瘆人的白牙：

    “赶紧把这两个狗崽子带回基地，今晚我得好好伺候一下他们。”

    他在“伺候”两个字上加了重音，本意是想表达要用酷刑审讯。

    可这话落在一众思想本就有些龌龊的小弟耳中，味道却全变了。

    他们浑身一激灵，打了个哆嗦，再看地上那两个昏迷的男人时。

    眼神里已经充满了同情与敬畏。

    对两个倒霉蛋的同情，对自家大哥的敬畏。

    “是，大哥！”

    几个小弟不敢多问，连忙应声，七手八脚地架起那两个半死不活的杀手，像拖麻袋一样往面包车上拖。

    马东赫捏了捏拳头，关节发出“咔咔”的爆响，满意地低声自语：

    “闭关苦修这么久，看来我这实力还真他娘的提升了不少嘛……”

    就在这时，地上一个被摔坏的耳麦，忽然传来一阵急促的呼叫声：

    “夜枭，猎犬，听到请回答……”

    “发生什么事？目标为何安全离开？立刻报告你们的位置……”

    马东赫眉毛一挑，抬起脚，重重踩了下去。

    咔嚓！

    通讯器彻底化为一堆塑料碎片，声音戛然而止。

    面包车引擎启动，“嘟嘟”两声，很快汇入主干道的车流，消失不见。

    只留下那条空无一人的巷子，在城市的霓虹灯下，重新被阴影和寂静吞没。

    ………………………………

    清晨五点刚过。

    晨光微熹下的旧厂街，显得格外静谧安宁。

    天空是冷静而深邃的墨蓝色。

    远处楼房的轮廓若隐若现，似乎整座城市都尚未从夜幕里完全脱离出来。

    筒子楼的天台，一个人影伫立于方形的混凝土水箱上。

    更准确的说，应该是双手撑地，双脚离地，将身体悬空挂起。

    若是将镜头拉近，甚至还可以看到，支撑其全身重量的，仅仅是左右手各一根食指。

    那身影竟以一种匪夷所思的方式，在这里练习高难度的倒立撑动作。

    两根手指按住粗糙的水泥表面，如同钢钉扎进其中，牢牢支撑并控制着身躯，使之不倾倒。

    每一次曲臂下沉，再到发力撑起，上身的肌肉群便如活物般清晰地起伏贲张，高高隆起。

    晨风不断吹过天台，带来一丝凉意，却无法撼动他身体分毫。

    人影像一根旗杆矗立在天台上，守望着这座尚在沉睡中的城市。

    近处错落的居民楼，远处逐渐清晰的高楼大厦。

    仿佛都成了他展示健美肌肉，非凡身姿的舞台背景。

    “……”

    “498。”

    “499。”

    “500。”

    随着最后一次曲臂下沉，方诚默念次数，手臂与肩背肌肉协同发力，将身体猛地推升至顶点。

    接着腰腹核心一紧，双腿在空中划过一道优美的弧线，轻巧落地，重新挺身站定。

    一面淡蓝色光屏，浮现在眼前。

    【倒立撑经验+15】

    【倒立撑lv2（470/500）】

    “要不几天，就快升级了……”

    看着即将填满的经验进度条，方诚低声自语，眸光流露出期待之色。

    稍作休息，调整一下呼吸的节奏，便立刻俯身贴地，投入到下一个训练项目中。

    单指俯卧撑。

    这些天为了备考复试，也为了让母亲放心，方诚一直住在旧厂街的家里。

    没有海天园那套房子里配备的专业训练器材，只能因地制宜，将囚徒健身的六艺进行强化练习。

    方诚暂时制定的晨练计划是：

    500个双指倒立撑，600个单指悬垂举腿，600个单指引体向上，800个单指俯卧撑，800个单腿背桥，1000个单腿深蹲。

    相比之前在健身房的极限负重训练，这套自重训练从强度上说，其实轻松不少，练起来也毫无压力。

    只是因为次数繁多，必须加快动作频率，才能在天亮之前完成。

    这样一来，锻炼的效率反倒不如以往慢慢发力那般透彻。

    毕竟，只有尽量延长动作的离心和向心过程，才能更充分地刺激肌纤维的撕裂与生长，从而最大化提升全身肌肉的控制力与耐力。

    此外