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唐虞是被苏瑶推过来的。
她抱着手臂,浅蓝色的裙摆泳衣让她看起来格外羞涩。
“老、老大……我,我蛙泳腿总是蹬不好,没力气……”
“扶着池边,蹬给我看。”陈旧指了指身边。
唐虞小步挪过去,双手抓住池边,把脸埋得很低,然后小心翼翼地蹬了几下腿。
动作生涩,确实没什么水花。
“膝盖收得太开,蹬夹不连贯。”陈旧也蹲到池边,离她很近。
“看我脚踝。”他示范了一下蛙泳腿的标准收翻蹬夹动作,脚踝灵活有力。
然后他伸手,轻轻握住了唐虞露在水外的脚踝。
唐虞浑身剧烈地一颤,差点惊叫出声,整个人像受惊的兔子一样缩了一下。
“别动。”陈旧声音平稳,手指捏着她的脚踝,调整角度,“收腿时,脚踝放松,像这样。蹬出去时,脚踝绷直,对,用脚掌内侧和水面夹角发力……”
他的手指干燥而稳定,带着不容置疑的力道,摆弄着她的脚踝,纠正着细微的角度。
唐虞的脸红得快要滴血,眼镜片上都蒙了一层水汽。
她能感觉到他指尖的薄茧摩擦过自己脚踝最细腻的皮肤,那触感清晰得让她头皮发麻,心脏狂跳,几乎无法思考。
她只能僵硬地跟着他的指令,做出蹬腿动作。
“好一点了。下水,连贯做几次,找感觉。”陈旧松开手。
唐虞如获大赦,立刻把整个人埋进水里,半天没冒头,只在水下吐出一串慌乱的气泡。
过了好一会儿,她才红着脸浮上来,看都不敢看陈旧,小声说了句“谢谢老大”,就飞快地游到苏瑶那边去了,留下水面一圈圈荡漾的涟漪。
有了这几个带头,其他女孩也大着胆子围了上来,七嘴八舌。
“老大,我仰泳总歪!”
“老大,蝶泳胳膊好累!”
“老大,我自由泳划水感觉使不上劲!”
陈旧被莺莺燕燕包围,鼻尖萦绕着各种清新的发香、浴液气息和女孩子湿润肌肤散发出的、温热而蓬勃的生命力。
他脸上没什么不耐烦,反倒比平时多了几分随和。
“一个一个来。”他声音不高,却轻易压过了叽叽喳喳,“你,仰泳的那个,头别乱晃,眼睛看正上方,手臂入水位置再靠外一点……对,感觉身体中轴。”
被他点到的女孩兴奋地脸一红,赶紧调整,果然游直了不少。
“蝶泳累是发力不对,不是光靠胳膊抡。”他示意另一个穿着亮黄色分体泳衣、身材匀称的女孩靠近。
“腰腹核心发力,带动胸肩,最后才是手臂,像波浪传递。你,趴池边,我带你感受一下。”
女孩激动地照做。陈旧的手虚按在她后背中央,引导她做出挺胸、收腹、再挺身的波浪动作。
“感觉到了吗?这里发力。”他的手指沿着脊柱的走向虚划了一下。
女孩浑身一颤,连连点头,脸上红霞遍布,下水再试时,动作果然协调了许多,虽然依旧累,但累得“对路”了。
这时,那位穿着墨绿色深V连体泳衣的年轻老师,状似悠闲地从深水区游了过来,在陈旧附近的池边停下,手臂搭在池沿,身姿舒展。
水浸湿了她栗色的卷发,几缕贴在修长的脖颈和锁骨上,墨绿色的泳衣衬得她肌肤如雪,深V的设计和侧面的高开叉在波光粼粼的水下若隐若现,成熟女性的风情展露无遗。
“陈……老大,”她开口,声音带着点运动后的微喘和水润,笑容恰到好处。
“我游了很多年,但总觉得速度遇到瓶颈了,能不能也指点一下?特别是转身后的水下蝶泳腿,总是衔接不好。”
她问得专业,眼神却带着一丝不易察觉的试探和隐隐的风情。
陈旧目光平静地扫过她,点了点头:“游一圈看看。”
女老师优雅地转身,潜入水中,动作确实标准流畅,速度不慢,转身后水下蝶泳腿的力度和节奏也尚可,但正如她所说,衔接处略有迟滞,消耗了部分动量。
她游回来,微微喘气,胸口起伏,水珠从深刻的锁骨窝滑落。
她仰头看着陈旧,等待点评。
“你水下腿的幅度可以再小一点,频率加快。”陈旧蹲下身,目光落在她水下的腿部。
“不是追求蹬出去的力道,而是快速、连贯的波动,像鱼尾。另外,起身的时机可以再晚零点几秒,等身体借助水腿的推力更接近水面时再开始第一次划水。”
他边说,边用手在空气中比划了一个小而快的波动轨迹。“感觉核心收紧,带动大腿,然后是小腿和脚腕,鞭状发力。”
他的讲解清晰专业,目光专注于技术本身,并无狎昵。
女老师认真地听着,不时点头,眼中除了原本的风情,也多了
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