一个人只需要深度睡眠三四个小时就可以满足一天的需求。

    并且在深度睡眠的时候，还可以加速身上伤势的愈合。

    按照极限流的锻炼方式，如果没有什么秘药的话，一定会在身上留下暗伤。

    但是现在羽川仁有了2级冥想，就可以通过深度睡眠的方式来让这些暗伤痊愈。

    只要他的营养能跟上就没有任何问题了。

    “英梨梨你看了多长时间了？”羽川仁停下锻炼之后才看到英梨梨站在门口。

    “没多久。”看入迷的英梨梨这才反应过来，她站在这里很长时间了。

    “早餐吃什么？面条行吗？”以我一级的厨艺也就做一些家常菜，大早晨的简单吃一些就行了。

    “可以，只要是你做的都可以。”

    “那好，你先去换衣服吧，我去煮面。”

    羽川仁家里有现成的挂面，他也经常自己煮面吃。

    半个小时之后，两碗鸡蛋面出锅。

    英梨梨尝了一口，眼睛一亮：“好吃！”

    “英梨梨喜欢就好。快点吃吧。”

    “吃完之后我洗碗吧，不能什么都让你做。”

    “那就谢谢你了。我正好去洗个澡，刚才出了不少汗。”

    “嗯嗯嗯~”

    羽川仁洗完澡出来，看了一眼时间，还不到八点。

    他六点就起来了，真的是，平常上学的时候都没起这么早。

    锻炼了一早晨，虽然身体有些疲惫，精神却还比较充足。

    “我带着小智出去散散步，你要一起吗？”

    “算了吧，我还是在家里等你回来吧！”英梨梨一听要出去遛狗果断拒绝。

    昨天晚上在外面走了一个多小时，就算有羽川仁陪着她也很累，实在不想再体验一遍了。