不止体魄大增，皮肉骨脏血彻底换代变强，八大气脉的韧度、储气量也大增，穴窍的运转和储存更是得到升华。

    资质，甚至也从最地板的废物资质，一跃达到了普通资质。

    洗髓，是全身心全方位的提升。

    “爽！”

    “嘣嘣嘣……”

    赵寒伸了个懒腰，浑身发出爆雷一般的沉闷炸响声。

    之前活动一下筋骨，是犹如一

    此刻却成了炸雷响声，稍微一动筋骨宛如山崩地裂之势，能吓死别人。

    赵寒举手投足间，更有极强的气势流出，眼神都能将人杀死。

    “洗髓之后，便是要凝聚元神！”

    “这是一个漫长且相当依赖精神力和悟性的过程。”

    “有些人有炼元境之资，和内功真功也契合，却一直卡在了凝聚元神的过程。”

    赵寒并未趁热打铁进行凝聚，而是看向了面板。

    “吸收一万种植物的精华！”赵寒死死盯住了这一项。

    其实赵寒可以走捷径，直接从洗髓境达到凝神境，而省去期间凝聚元神的繁杂过程。

    这便是简化真功或内功，从而一步登天直接凭空凝聚出元神。

    降龙凝神诀达到精通，也能使赵寒凝聚出元神，但另外两根龙骨确实不太好找。

    这古战场中或许存在龙骨，只是赵寒没找到而已。

    只能将目光看向灵种功。