而鹰稠一听这话，面上虽然是一本正经的样子，可是内心里却是非常忐忑，在他看来这就是陈诚这位年轻的宗师在考察他们鹰爪门的鹰爪功夫如何。

    所以他也是不遗余力的给陈诚讲解起了鹰爪功的桩功。

    这桩功在古武里，其实是一种练法，核心是训练武者的稳定性和爆发性。

    而让大众熟知的桩功就有好几门，例如所有人都知道的扎马步，这就是南拳洪拳的桩功。

    别看扎马步很简单，那是因为很多人只是学了个形，其实真正的马步讲究的是两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。

    同时两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。

    同时胯向前内收，臀部勿突出。这样能使裆呈圆弧形，俗称圆裆。含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆，二手抱拳在腰际。

    而一般人就是学着个样子，可是就是这样一般人都撑不过半小时，就别提真正马步桩功一练就是两个小时了。

    而鹰爪功的桩功自然跟洪拳桩功有所不同，毕竟一个是拳一个是爪，二者之间发力攻击方式都不同。

    鹰爪桩功没有普通内家拳桩功讲究的静，而是突出一个鹰相的锐。

    更多的还是将自己当成一只翱翔天际捕食猎物的苍鹰。

    然而就是一个桩功正确姿势，就让陈诚这位黄金级巅峰战士感受到了什么叫释放筋骨的痛苦。

    而鹰稠见陈诚很快站出正确桩功，立马开始向陈诚传授完整的桩功练法。

    “站好桩功姿势只是第一步，完成这一步后，就需要配合每家古武的呼吸法了，不然人的肌肉很快就会因为乳酸堆积乏力了。”

    说着，鹰稠就开始教陈诚鹰爪功的呼吸法。

    而当学着鹰稠鼓动胸腔呼吸，发出如鹰鸣的声音时，陈诚突然发现自己肌肉筋骨的疼痛在得到缓解，同时他能清晰的感知到自己力量好像又要变强了。

    不，这不是力量变强了，而是他在这个姿势下能够发挥出来的力量变多了。

    而此时这里的练习桩功的声音也是吸引了其他学员和鹰爪门的武术老师的注意。

    “哇，这个大哥哥好厉害啊，居然可以跟教导主任一样发出老鹰的叫声诶。”

    那些低年级的学生，那双目全都是羡慕的小星星模样。

    而鹰稠或许也是来了兴致，直接演练了一遍完整的鹰爪功练武过程。

    他的鹰爪功可不分为什么爪功桩功和身法的，而是浑圆一体的打了一遍鹰爪功，让武道场内练武的木头人可就遭了殃。

    而他演练完后，一众学员和武术老师全都齐齐拍掌叫好，一些嫌累的学员也因为见到鹰稠鹰爪功的厉害和帅气，又坚定了练武的决心。

    鹰稠也没想到自己这心血来潮演练一遍的效果居然会这么好。

    让学员继续练习后，他便来到了陈诚面前。

    “前辈刚刚献丑了。”

    “没事这就很好，其实你可以每隔一周，或者是一个月在这里给那些上武术课的学生打一套刚刚那样的鹰爪功。

    毕竟你这可是现实当中的武功高手，这当着面演练的效果可比什么电视武侠小说勾动他们的兴趣大。”

    陈诚一边练着桩功一边跟鹰稠说道。

    鹰稠听后，而后看到武道场内那些哼哼哈哈的学员，他也是点了点头。

    “前辈说的没错，那太极拳八卦掌这些功夫能够如此迅速的传播开，还不是因为他们的前辈先人愿意在人前显圣，给人表演武艺。

    只有这样才能吸引到大众来学武。

    所以他们只用了百年时间，就变成了世间古武最为显学的两派。”

    其实鹰稠这样说没什么错误。

    就如太极拳，张三丰创太极拳已经太久不好考证。

    可是随后的陈氏太极可以有名有姓的在陈氏族内传播了几百年，然而就是这几百年，太极拳也只限于陈氏族内。

    直到晚清时期的杨露禅杨无敌，他从陈氏族内学得陈氏太极，而后在外起拳坛，名震乡里的同时，他还想要要成功需要平台。

    所以他去了当时最大平台京城，而后来往于王府之内。

    并且打出了名震京城的杨无敌名号，至此杨氏太极算是立下了牌子，随后他的子孙又在京城不遗余力的交拳传拳，这才有了之后名震大江南北的太极拳。

    而那八卦掌董海川董宗师，他亦然也是有着跟杨宗师相同的经历，只不过他是八卦掌一门的创始人，加上把握住机遇，立马也是让八卦掌这个刚刚出现没多少年的武术威名大震。

    而观这两门武学的崛起，可以总结出，他们门内不讲究闭门造车，同时会寻找大舞台，向世人展现自己，而不是关起门来自己练自己的。