，就像气球得先放气再打结。但关键是要学会情绪暂停键，比如478呼吸法：吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒。

    四个年轻人跟着教授的节奏吸气呼气，廖泽涛笑出声：感觉像在给脑子浇水，刚才还乱糟糟的，现在清爽点了。

    教授关掉动画：道家讲致虚极，守静笃，空杯子才能装水，清空杂念才能看清路。你表姐现在需要的

    顾华突然拿出计算器，对着58分算了算：补考只要考到60分就能过，她的指尖在上顿了顿，刚才光顾着哭了，居然没算这个账。

    投影仪切换到苏轼的画像，教授的激光笔点着他的胡子：这家伙被贬黄州时，都快饿死了，却写出了竹杖芒鞋轻胜马他顿了顿，你们知道他在黄州发明了什么吗？

    东坡肉！小景云突然从后门钻进来，手里还攥着本《苏东坡传》，我刚才在图书馆查资料，他在逆境里搞出了新菜谱，还创了新的写诗风格！

    教授赞许地拍拍她的肩：这就是道家说的祸兮福之所倚。斯坦福大学做过研究，。就像种子破土前，总得在黑暗里憋股劲——压得越实，长出来越挺拔。

    刘佳佳想起实习时被骂的文案，领导说我写的太飘，她翻开笔记本，刚才突然想到，可以加些用户访谈的真实案例，这样应该会扎实点。

    廖泽涛的手机弹出条招聘推送，是家创业公司的销售岗，以前我肯定看不上，他挠了挠头，但现在觉得，或许能学到真东西。

    教授指着窗外的梧桐树：你们看树干上的疤，是不是都特别硬？那是树在告诉你，它曾经受过伤，但没被打倒。

    五、别

    顾华的笔在分上涂了又涂，把数字盖成了黑块。我就是跟自己较劲，她的声音有点闷，觉得平时那么努力，怎么会挂科，越想越睡不着。

    教授从包里掏出块巧克力，掰了半块递给她：尝尝这个。等顾华含住巧克力，他才说，心理学研究发现，允许自己脆弱时，大脑会分泌催产素，比任何道理都能缓解焦虑。就像道家说的柔弱胜刚强，狂风来的时候，小草弯腰就能活，硬邦邦的石头反而会被吹下山。

    小景云突然举手，她的素描本上画着个蜷缩的小人，周围却画了圈光。我以前觉得哭很丢人，她说着，眼眶红了，但上次在画

    - 善待情

    - 善

    -

    记住，脆弱是人类的共性，不是你的弱点。他看着顾华，允许自己考砸，才能冷静分析哪里错了——较劲到最后，往往是跟自己过不去。

    六、低

    陈一涵的表姐又发来条消息：我真的走不出去了，欠了那么多钱。陈一涵的指尖悬在屏幕上，不知道该回什么。

    教授拿过她的手机，发了条语音：我认识个老板，创业失败三次，现在的公司估值上亿。他说每次破产，都像站在迷宫的死胡同——其实转身十米就是新出口，只是当时太急，没看到。

    他打开一张迷宫图，用激光笔标出一条隐蔽的通道：普通人盯着眼前的墙发愁，高手会往后退两步，或者爬上墙头看看。马云被拒37次，最后把被拒绝变成了收集用户需求的机会——这就是道家说的反者道之动，路走不通时，往往是该拐弯了。

    刘佳佳突然想起自己被骂的文案，领导说我不懂用户，她翻开笔记本，或许我该去跟真正的用户聊聊，而不是自己瞎想。

    廖泽涛搜了搜那个创业公司的资料，他们的产品理念挺有意思，他的眼睛亮了些，明天我去试试面试。

    教授关掉迷宫图：记住，低谷的墙再高，也高不过你的想象力。实在不行，就问问自己：五年后回头看，这坎儿还叫事儿吗？

    七、

    刘佳佳突然吸了吸鼻子：我被领导骂的时候，同组的实习生不仅不帮忙，还在背后说我。她的声音有点抖，但保洁阿姨

    教授点点头：心理学的社会支持理论说，落难时能留下来的人，才是你真正的盟友。就像古人说的路遥知马力，低谷是面照妖镜，能照出虚假的关系，也能让你看清自己最需要什么——是有人听你说话，还是有人帮你解决问题。

    小景云想起自己e时，网友给她发了堆搞笑表情包，虽然素不相识，她笑了笑，但比身边某些人强多了。

    这也是个筛选的机会。教授在黑板上画了个筛子，把那些只会说风凉话的筛出去，给真正关心你的人腾地方。就像手机清理内存，删了垃圾文件，才能跑得更顺畅。

    顾华突然拿出手机，给妈妈发了条消息：妈，我挂科了，很难过。以前她总怕妈妈骂，现在觉得，该让真正关心自己的人知道。

    八

    顾华的妈妈很快回了消息：没事，妈当年高考还复读了呢。明天先把错题整理出来，咱一点点来。顾华看着消息，突然想通了，我总想着一下子逆袭，她笑了笑，其实先搞懂一道错题也行啊。