空，不到片刻就到了灵膳堂后厨。

    蔡师傅看到他招手道：“小李，快点，处理五十条赤血鳝，老邹等着做呢。”

    李修远点头道：“好嘞，马上来。”

    他换了一身粗布麻衣，穿上长靴，外面套上围裙，拿起一把锋利的寒玉刀开始处理。

    从盐水中捞出，敲击头部致晕，迅速切断颈椎，放入热水中清除黏液。

    沿腹部小心剖开，清理内脏，去除血线。

    最后用清水清洁洗净，放入灵水中浸泡。

    蔡师傅抽空看了一眼露出笑容：“不错，刀工有进步。”

    处理完赤血鳝后，他来到邹师傅旁边观摩学习。

    邹师傅手上动作不停一边指点他：“这道清炒赤血鳝丝，最重要的是把控火候，火要用天青木燃烧起的大火，炒的时候动作要快，你仔细看。”

    看完后又回去屠宰和解剖了许多彩羽灵鸡，五蕴鸭，云蹄青牛等，再回来观摩大厨手法。

    午饭还是在灵膳堂吃的，做的菜都留了一份给他，再加之自带的精品白玉灵米，那叫一个大快朵颐，最后喝了一杯琥珀葡萄汁。

    回到玉穗山正好在太阳下，运转琉璃无漏身吸收烈阳之气锻炼肉身，用灵膳灵米的温和灵气中和。

    他发现这门炼体功法中琉璃还真有多彩之意，一段时间内什么颜色能量吸收过多，体表皮肤也会朝那个颜色转变。

    所以他现在有些从玉色向橙红色转变，只是并不明显。

    如此修炼一个时辰，直到体内经脉燥热之感快压抑不住方才停歇。

    在眼睛滴上清明灵花汁液。

    然后来到了自己创建的小丹室。

    正中间放着一尊一阶极品丹炉，底下放着大量天青木。

    天青木灵力充足，耐燃无烟，是青叶宗最常见的助燃灵木。

    两边架子上摆放着众多晒干处理好的草药。