……”

    陈瑜大笑一声，身形一摆，足下生风，直去三丈之多，凭空无依却如轻羽凌空回旋一圈拔高丈许落在老树枝桠，脚尖点弹，连翻数个筋斗落在另一棵老树。

    吱吱，白猿飞掠而来。

    陈瑜手臂蓦地抓向白猿。

    电光火石间猿臂勾树枝侧翻而去。

    陈瑜疾追，虚步踏花影随身，两步追星赶月急。

    一猿一人，一前一后，在峨眉后山林野间化作两道疾影，时沉时浮，体迅飞凫，场面惊人。

    ……

    天上乱花初剪玉，半日的搓揉之后，到了黄昏，大雪洋洋洒洒落了下来。

    陈瑜和白猿在山间追逐半日，如今已将融合的峨眉、衡山派轻身功法修行娴熟，轻功再上境界，又要回归到本质层面，内力提升。

    陈瑜回院围炉而坐，开始参阅默写下来的《九阴真经》“易筋锻骨篇”，以他如今底蕴，自不难解读，约莫半个时辰，他放下纸卷。

    关于功法奥妙，了然于胸。

    整篇功法分九段，

    初始三段打磨筋膜，力求身体蜕变，筋膜坚韧，张合如弓，筋长体壮。“筋长一寸，力长三分。”，说的就是这个理。

    往上三段就是骨血，骨造血，血生力，不断洗髓，以新血滋养肉身，紧密骨质，焕发勃勃生机，陈瑜觉得类似《洗髓经》之类功法。

    馀下三段以走气之法，淬炼五脏六腑。亦可理解为内壮。

    最终以气、血、脉、肉、髓、筋、骨的蜕变，实现肉身脱胎换骨。

    峨眉派内家心法有类似功效，但只能做到量变。

    陈瑜觉得圆满前三段，筋肌饱满，自身所修行洪拳、八极拳这类功法就能提升倍蓰威力。

    暮色四合，陈瑜声音缓缓响起。

    “骨节之外，肌肉之内，四肢百骸，无处非筋，无经非络，连络周身，通行血脉，而为精神之外辅。如人肩之能负，手之能摄，足之能履，通身之活泼灵动者，皆筋之挺然者也……“

    “气清而平，和而畅达，行筋串膜，通身灵动，无处不行，无处不到。气至膜起，气行膜张。能起能张，则膜与筋齐坚齐固……”

    陈瑜开始易筋锻骨。

    ……

    斗转星移，乌飞兔走。

    已是冬至。

    炉火烧的旺盛，如在周芷若螓首蛾眉上落了红霞，她将饺子细心放入食盒，再将这段时间修行时难以解惑的疑难问题在意识中过滤一遍，这才提了食盒，翩然走向陈瑜院落。

    许久不曾看到师兄了，周芷若有点小激动。