脸颊像是红桃子一般，粉粉嫩嫩的。

    “秀秀，等身体养好了，以后可以多训练一下身材，这样，你本来就好看，再训练一下身材，可以说，是全村最漂亮的小媳妇。”

    “训练身材？”

    “嗯，做做深蹲，或是胯下击掌，或是做做力量训练，都可以的。”

    陆阳的话，让刘秀兰产生了一种向往。

    她现在就是偏瘦，但是，身材还不错，要是训练一下，肯定肌肉更有弹性。

    哪个女人不想自己年轻漂亮有气质？

    就算是农村的女人也一样。

    而且，刘秀兰本来生得就挺好看的。

    当初嫁给陆阳时，全村的女人都没有她好看。

    她当初也是全村最漂亮的女人呢！

    “这年头，就是能吃饱就好了，哪里有那个闲心思去训练？”

    “不用太多的时间，早上起来后，一边的做早餐，一边的训练就可以的。”

    陆阳是太懂了，刘秀兰的身体必须得慢慢的训练一下。

    因为，太美了！

    只要训练一下，美上加美！

    这要是带去县里转一圈？

    那不得让人羡慕坏了？

    陆阳心里多少还有一点的，小小的虚荣心的。

    毕竟，哪个男人不想自己的女人，带得出门？

    那句，上得厅堂，下得厨房啊！

    陆阳骑自行车，把刘秀兰带着到了家里，刘秀兰心里也在想，训练身材？

    她以前从没有过这样的想法？

    现在，想想，陆阳每天坚持跑步？

    怕不单单是力量训练这些，还有一种，可能是想保持这样的身材外型？

    刘秀兰马上就把几个小姐妹叫到身边来：“我跟你们说，今天陆阳突然跟我说，让我训练一下身材，你们要不要跟我一起做做训练？”

    叶爱莲微微的激动的说：“秀姐，怎么做训练？”

    “陆阳刚才回到家里时，跟我说了几个动作，深蹲，胯下击掌，高抬腿，力量训练等，来来，我示范一下。”

    随后，四个女人都在小院里，做做训练。

    陆阳在房间里做着枪的保养工作。

    听到外面有一点的动静，出来一看，好嘛！

    美丽暴击啊！

    四个女人个个在这里训练，都出了一些的香汗：“行，你们好好训练，一会中午我做饭！”

    秀秀她们的脸上一抹的激动。

    训练一下身材，微微的出汗，感觉到全身的放松，身体的压力全部释放出去了。

    陆阳看到，四个大美妻，都在训练，他也跃跃欲试。

    上前去，给四人小心的调了一下动作的要领。

    顺便轻轻的摸一下四人的小手...

    刘秀兰她们第一次，这样训练，做完后，累是累，但是心里特别的高兴？

    这就奇怪了？

    明明应该是要累的感觉？

    却是是心里冒泡似的高兴？

    这就是身体的快乐源泉。

    难怪说，运动会让人上瘾？

    陆阳中午煎了好多的瘦肉，一些的拌黄瓜，一点的凉拌青菜，米饭今天煮了糙米饭。

    陆阳给每个孩子的饭菜准备好，另外，四个娇妻的饭菜也准备好。

    “怎么今天的饭菜看上去这样好看？”友华激动的坐在他的位置上，兴冲冲的问。

    “是啊，今天的饭菜可漂亮了！”

    “呵呵，今天这个饭菜，就是控制了一下吃的量，不用吃的太撑，营养也全面一点，吃吧。”

    友梅激动的说：“真香，真好看。”

    刘秀兰微微的抬头看了看陆阳：“这饭，都一份一份的？不用在大碗里夹？倒是很干净。”

    程万珍微微的点了头：“也是，不用吃别人的口水了。”

    陆阳微微的点了头：“对，今天的盘子都不够用，我把几个旧盘子也拿出来用，明天我就去买多几个盘子回来，到时我们尽量用这个方式吃饭。”

    这时程万珍摇了头的说：“这个漂亮的饭，怕只有夏天能这样吃，冬天你还能这样吃？”

    “妈，冬天我也煮漂亮的面条，荞麦面条。”

    程万珍马上说：“那面条没有那么好的口感。”

    “不过，那东西扛饿。”

    “对，我们以后不能这样大吃大喝了，如果，天天大鱼大肉，我们的身材会非常的胖，到时影响身体的健康。”

    刘秀兰微微的点了头：“我看行，我一会就去磨一点荞麦面粉。”

    “行，辛苦秀秀了。”

    “不要紧。”

    “我去准备一点波菜，下面条少了波菜可不行。”

    “好