一下午过去。

    放学后的操场，夕阳把跑道染成暖橙色。

    路明非换好运动服站在跑道边，深吸一口气，做了几个自以为很专业的拉伸动作。

    其实就是左扭扭右扭扭，外加原地蹦躂两下。

    【系统检测：宿主热身动作完成度：20%】

    “要你管。”

    【温馨提示：不完全热身去跑步的后果，包括但不限於：肌肉拉伤、韧带损伤、膝盖积液——】

    “行了行了，我热了，我真的热了。”

    路明非打断系统，一脚踩上跑道。

    他今天的目標很简单：先跑完两圈。

    拆解大的目標，然后完成一个个小的目標是路明非的拿手好戏。

    像是婶婶让他打扫家务，他就会先把厕所清理乾净，然后是厨房、客厅以及臥室。

    虽然每次干到一半就会坐在沙发上休息，然后被婶婶揪著耳朵骂“让你干活你搁这儿当大爷”。

    但至少方法论是没错的。

    五千米太长，只爭两圈。

    两圈跑完，再跑两圈。

    一圈四百米，这样只需要再跑......

    路明非望向这周长四百米的操场，一时间如临深渊。

    八圈半。

    他深吸一口气，迈开腿，开始跑。

    好像，还不错？

    在塑胶跑道上奔跑意外的舒服，他一步能跳老高。

    天气不冷不热，难怪学校要在这个时间段举办运动会。

    他甚至觉得自己跑得还挺像那么回事。

    步伐稳定，呼吸均匀，微风拂过脸颊，夕阳洒在肩上，颇有几分运动系男主角的范儿。

    他想起下午时把试卷交给徐岩岩时，对方低头哈腰千恩万谢的模样。

    那种姿態他只在徐胖子面对赵孟华的时候见过。

    可见楚子航威名之深重，仅凭一个眼神就能把小胖子镇住。

    路假楚威虽然是自欺欺人，但好歹爽了。

    路明非美滋滋地想著，但很快他就笑不出来了。

    这一圈怎么这么长啊？！

    他搁这回忆了半天，原来连一圈都没跑完。

    他弯下腰，双手撑著膝盖，大口大口喘气。

    汗水滴在跑道上，晕开一小片深色。

    怎么著也得跑完一圈吧？

    “路明非？”

    一个声音从旁边传来。

    是陈雯雯的声音。

    路明非挺直腰杆扭头，看见陈雯雯站在跑道边的草坪上。

    她手里握著保温杯，穿著一身白色的运动短袖，下身是一条黑色的运动短裤。

    裤腿宽宽的，露出两条笔直紧致的腿。

    那双平时藏在长裙里的小腿，此刻毫无遮掩地暴露在夕阳下。

    路明非忘了喘气，也忘了自己刚才累得像条狗。

    “你……你怎么在这儿……”

    他好不容易挤出几个字。

    “来练习跑步呢，我报了五千米嘛，总得练练。”

    她走过来，看著他那副强撑著的狼狈样子，眼睛弯了弯。

    “你刚才跑了多久？”

    “三......三圈。”

    路明非有些羞涩地撒了个小谎。

    总不能说自己跑了一圈就累成这样子了吧！

    陈雯雯无声地笑笑：“要一起跑吗？”

    “隨便。”

    路明非很瀟洒地回道。

    他面上不显，但心里开心，觉得自己和陈雯雯真是太有缘分了。

    “我先热个身，你要一起吗？”

    “好哇好哇。”

    路明非开始蹦蹦跳跳，像只山里灵活的猴子。

    陈雯雯看著他，表情有点无奈，但那种无奈不是嫌弃，更像是在看一个不懂事的小孩。

    “热身不是这样的。”她扶额。

    路明非眨眨眼：“可我感觉这样身体就很热了呀。”

    “这样热身效果不大的，”她说，“不好好热身就去长跑，身体很容易受伤的。会肌肉拉伤、韧带损伤......”

    【系统温馨提示：这些话本系统刚才说过，但宿主选择无视】

    路明非：“…………”

    他决定无视系统。

    “那……那应该怎么热身？”他问。

    陈雯雯想了想，把手里的水瓶放在草坪上，然后走到他身边。

    “你先跟我做几个拉伸动作吧，很简单的。”

    她示范了几个动作——弓步压腿、侧压腿、手腕脚踝环绕。

    每一个动作都做得很慢，很標准，像体育老师在教学。

    路明非跟著做，一边做一