甜品与面包类：一份水果酸奶沙拉，有草莓、西瓜、猕猴桃、香蕉等水果搭配酸奶；一个金黄酥脆的可颂面包，放在金色的盘子里。

    饮品类：一杯蓝白花纹的咖啡杯装着咖啡；还有一个彩色的玻璃杯，可能用于装饮品。

    是西餐，沈伊沐没要咖啡，她现在还不需要到用咖啡来支撑精力的地步。

    这晚饭看上去挺多的，但份量不怎么样，跟中餐比起来。全部吃完感觉六分饱，沈伊沐又吃了跟自制烤肠。

    拿起放得温度适中的白开水喝了起来，在饭前就喝了两大杯，现在吃完饭又喝了一杯。

    多喝开水能够促进消化，只要不过量开水还是有好处的。平常大多数人都没喝够每天所需的水分。

    现在她的皮肤也很好，感觉跟自己健康饮食有关。