个小时，但他已经度过了十多天的体验。

    他目光清澈通透，明显是外练和内练再次有了长足的进步，气息绵延悠长，比过往一段时间都要显得精气神饱满。

    接下来的一天，他大多数时间都在三号别墅，连晚上都没有出去，因为就在今天苏拉猜又安排人乘坐飞机送来了好东西。

    皆是一些曾经遗失在外的各类典籍，从这点看苏拉猜确实很尽职，不是只做表面功夫。

    江远翻看典籍的时候，没忘记给苏拉猜打过去两百万美元，让他继续搜寻。

    通过这些典籍。

    他反而更为看重内练，内练养气更养神，从一些零零碎碎一知半解的典籍文献的介绍里，有这么一句话讲的非常透彻。

    一口仙丹吞入腹，我命由我不由天。

    可见内练的重要性。

    但往往这种好东西早就不存在了，若不是这次东南亚之行，很多东西都知之甚少。

    他能明确感受到，内练的好处，特别是对心境上，可谓是心如明镜止水，神如浩渺太空。

    无思无虑而又无所不知，无外无我而又十分清醒，神志达到虚灵状态，颇有一种寂然不动，感而遂通的玄之又玄的感觉。

    “其实也没有那么多玄虚。”

    “身体筋骨可以通过练拳完成，并达到肉眼可见的好处。”

    “但脏腑气息血动这些内在的，现在很多时候只能靠食补，药物乃至是一些保健品等来调理。”

    “但古人早就有了内练之法，可以做到这一切，而且效果更好无任何副作用。”

    “我也算侥幸摸索出来了，不过花了不少钱，前前后后超过了五百万美元，还好对自己而言，一切都是值得。”

    江远感叹之余，这类内练法门别人当封建迷信焚之的东西，才是真正的宝贝，可比故宫里放的那些宝贝，更有价值。

    “之前练拳的内伤，这段时间下都调理好了。”

    “这算是内练之法最基本的好处，养一口气如同鸡蛋一样滚落身体每个位置，抚平一切伤淤。”

    “接下来按照苏拉猜找到的这部清静经里介绍。”

    “养伤之后，就是养体，把身体养成无垢无漏，不被外感风邪侵入，寻常疾病再无法找到自己。”

    “嗯，听起来也还算正常，毕竟现在很多保健品和理疗，乃至是一些足疗店，都宣扬能保健枪身，不生病的。”

    “养体的关键要点算是拼凑出来了。”

    “听说养体入门之后，不但可以控制精华外泄，更甚至能够自主的剔除精华，只把浊液排出。”

    “这个倒是适合自己，以后她们也不用吃药了。”

    江远忍不住自嘲，若是古之先贤知道自己为了这点事，估计会气的从山川大河的沉棺里跳出来的吧。

    没去多想这些事。

    他看着太阳升起来，走出房间来到了院子里。

    站在院子里，他似是能清晰的感受到一道道暖洋洋有些温热感的阳光，穿透表皮，慢慢的渗透进血管和肌肉里。

    他微微张开口，一股在体内生出，如同一个鹅蛋大小的气息，在身体四肢开始流淌，涓涓细流不断的咕咕作响一般。

    过了大概两分钟，太阳光好似变得炙热，他就睁开眼了。

    养伤靠水磨功夫一遍遍的花时间就能做到了，养体就条件更苛刻了。

    需要每天早上第一缕阳光，散满全身，然后运转体内一口气采集所谓的精华流转全身。

    时间加量状态下，无法完成。

    还好不耽误自己的时间，只要错开太阳出来的那一刻在外界就行。

    再进一步就是养神。

    那些古典籍里关于内练之法，也就讲了养伤，养体和养神三个阶段，只是养神他还没有找到一个系统的方式方法，不过他暂时也不急，有钱不怕找不到。

    暂且就当练武一样，慢慢的练吧，他现在刚接触养体，这也是昨天待在三号别墅一天未曾出，结合之前和昨天苏拉猜又送来的一大批典籍，摸索出来的。

    他轻出一口气，这次待的时间有些长，走出了别墅。

    这个时候二牛走了过来。

    “有什么事吗？”江远询问道。

    “周茹小姐来过一次，知道你在忙，就先回去了。”二牛说道。

    “好。”江远点了点头，大概猜到了是什么事。

    很快江远就来到了一号别墅，这个时候周茹刚做好早饭，不断的往外面看去，刚好看到江远走进来。

    她急忙满脸笑意的迎了过来。

    “先吃饭。”江远确实饿了。

    “嗯嗯，我去给你盛饭。”周茹赶紧快步的去了厨房里，把做好的饭菜一一的端出来。