此快速地调节气息？”

    小太监显然也没有预料到陆云逸会如此发问，微微一愣，笑着解释：

    “回禀陆大人，只是一些调整气息的法门，算不得功法。

    若是陆大人想要知晓，咱家告诉您便是。”

    “是什么法门？”

    “出自陶弘景的《养性延命录》，是一种以吐纳为主要手段的养生功法，

    宫中的人打小就练，源自龙虎山。”那太监笑着回答。

    陆云逸脸色却有几分古怪，又是龙虎山？

    如果没记错，全宁侯孙恪也从龙虎山得了一本硬气功功法。

    “这位公公，与我详细说说，

    本官觉得最近浑身软绵无力，整日不想起床，

    若是有用的话，本官也练练。”

    小太监笑了起来，一边走一边说：

    “京中最近有些传闻，宫中也有所耳闻，

    太子殿下曾经说过，要让宫中的几位老祖宗帮陆大人调理身体，但奈何一直抽不出空。

    今日，既然陆大人发问，那咱家就说上一二。”

    “多谢公公”

    “大致是通过嘘、呵、呼、呬、吹、嘻六个字的发音口型，配合呼吸，调节肺腑。

    发‘嘘’字时，口型为两唇微合，有横绷之力，舌尖向前并向内微缩，上下齿有微缝。

    呼气时念‘嘘’字，足大趾轻轻点地，

    两手自小腹前缓缓抬起，手背相对，经胁肋至与肩平，两臂如鸟张翼向上、向左右分开，手心斜向上”

    二人一边走一边说，从皇城的正门口穿过了内廷，

    走了将近一刻钟，那太监才缓缓说完。

    “陆大人，每个字都有相应的口型、动作和呼吸节奏，

    按顺序练习，早中晚各一次，

    可以调节气息、平衡阴阳、调理脏腑。”

    陆云逸过目不忘，记下了太监所说的内容，轻轻点了点头：

    “多谢公公了，本官明日就试一试。”

    那太监笑了起来：

    “陆大人，莫要怪咱家多嘴，

    在各家典籍之中，对身体最有益的事情就是多睡觉，多休息。

    您和朝堂上的诸位大人一样，整日忙于政事，

    休息的时间少之又少，这身体呀，若是不出毛病才是怪事儿。”

    这话说得，倒是让陆云逸无法反驳：

    “公公所言极是，只是，陛下勤于政务，我等作为朝臣，也不能懈迨。”

    那公公轻轻笑了起来：

    “陛下乃真龙天子，有国运庇护，不可与之相较啊。”

    “的确如此。”

    关于这一点，陆云逸深有感触，

    他曾听都督府的官员说过，陛下与太子都是精力旺盛之人，

    真要忙起来，几天几夜不睡是常事，一般人真没有这个本事。

    “陆大人，快要到了，若是身上有什么忌讳物件，还是要提早拿出来，到时候要搜身。”

    “恩？搜身？”

    “所去之地是农政院在皇宫中的耕地，

    平日里任何人不得靠近，外臣若是进去，要里三层外三层地搜身。”

    说到这，陆云逸才有些恍然，轻轻点了点头：

    “多谢公公提醒，本官身上并无忌讳之物。”

    那小太监笑了起来：“陆大人虽是军伍中人，

    但行事要比朝中大臣还要礼貌客气，咱家侯显，陆大人直呼名讳即可。”

    “侯显？”

    陆云逸听着这个名字，眉头微皱，突然觉得有些耳熟

    “说起来，咱家还与陆大人有几分渊源。”

    “哦？是何渊源？”

    “咱家出自西番十八族，洪武十一年被西平侯以及凉国公俘虏，送入宫中。”

    陆云逸挑了挑眉，合著是仇家。

    见陆云逸如此表情，侯显笑了起来，喃喃说道：

    “来了大明才知道，这世上居然有这么高大的城池，

    有这么宽的道路，还有吃不完的饭。

    说来惭愧，咱家十岁从军，到十五岁被俘，一次饱饭都没吃过。

    吃的第一顿饱饭，还是在战俘营中吃的掺了糠米的米，

    也是在那里，咱家第一次知道饭是白色的。”

    陆云逸表情有些诧异，不知道他为何说起此事，便没有说话。

    侯显却没有停止，继续说了下去：

    “您前日在商行中所说的一番话，让宫中不少人都感慨万千。

    在我的家乡，有千千万万百姓都被困在大山中，不知外界繁华。

    若是有朝一日，商行真能如陆大人所说的那样，

    将大明的旗