脊柱给我挺直了！”

    林啸手里拿着一根藤条，那是他特意让人找来的教鞭。

    “啪！”

    藤条抽在强尼颤抖的大腿上。

    “站桩（zhan zhuang）！不是让你蹲坑！我要的是你的大腿肌肉即使在静止状态下也在疯狂做功！”

    强尼痛得龇牙咧嘴，但他不敢动。

    因为就在十分钟前，林啸只用了一个肩膀的轻微晃动，就把试图反抗的他直接弹飞了出去。

    那种名为“整劲”的力量，让他彻底服气。

    另一边。

    俄罗斯大汉伊万正手里捧著一碗水，在走八卦步。

    “水洒出来一滴，加练一百个俯卧撑。”

    林啸的声音冷酷无情。

    “伊万，你的呼吸太乱了。你那是拉风箱，不是呼吸。用鼻子吸气，气沉丹田！控制你的横膈膜！”

    伊万满头大汗，他觉得这比跟熊摔跤还难。

    但他惊讶地发现，当他强行按照林啸的节奏呼吸时，那种常年伴随他的胸闷感竟然减轻了。

    对于巴西柔术高手里奥，林啸教的是“听劲”。

    “别总想着去抓人的腿。那是找死。”

    林啸让里奥闭上眼睛，两人的手腕搭在一起。

    “感受我的重心。当我的重心偏左的一瞬间，那就是你抱摔的时机。”

    推手。

    太极听劲。

    里奥一开始觉得这是玄学，但当他闭着眼，仅仅通过触觉就第一次成功把林啸（虽然林啸放水了）带倒时，他震惊了。

    “这这是魔术吗？”里奥看着自己的手，不敢置信。

    至于“问题儿童”扎克。

    他的训练最简单，也最枯燥。

    他坐在椅子上，面前挂著一个不停摆动的网球。

    “盯着它。”林啸说，“不用打。只是看。直到你能看清它上面的绒毛。”

    这是练眼。

    也是为了配合他的天赋——【绝对反击】。

    整个上午，蓝队训练馆里充满了这种看似“不务正业”的训练。

    没有流血，没有对抗。

    只有站桩、呼吸、推手、这就。

    队员们虽然满腹狐疑，但在林啸那种不容置疑的【名师光环】压制下，没人敢造次。

    更重要的是，林啸露的那几手——单手把强尼按在地上动弹不得、一脚踢断实木靶子——已经彻底震慑了这帮刺头。

    而在教学的过程中。

    林啸自己也是收获满满。

    【指导伊万调整呼吸自身“内家吐纳”

    【指导强尼站桩自身“落地生根”

    【指导里奥听劲自身“近身短打”

    爽。

    太爽了。

    林啸感觉自己不是在当保姆，而是在吸取这八个人的经验值。

    随着他对这些技术要点的拆解和传授，很多以前他自己只是“知其然”的东西，现在变成了“知其所以然”。

    原本lv2的【截杀】技能条，正在以肉眼可见的速度上涨。

    午休时间。

    两个队伍在公共餐厅相遇。

    康纳带着他的“s级”军团，大摇大摆地走了进来。

    他们一个个满身大汗，肌肉充血，看起来刚刚经历了一场高质量的训练。

    看到蓝队那帮人一个个神色平静，康纳忍不住笑了。

    他端著餐盘，走到林啸桌边。

    “嘿，林。”

    康纳嚼著牛排，语气夸张，“我听说你们那边很安静啊？怎么？改行开瑜伽班了？”

    “我刚才路过看了一眼，你们的人在干嘛？在那像木头一样站着？”

    “这就是你的秘密武器？冥想？还是祈祷上帝保佑你们别输得太惨？”

    红队的队员们发出一阵哄笑。

    “状元”泰隆更是对着扎克比了个中指：“嘿，瘸子，你的腿好了吗？要不要我借你个轮椅？”

    扎克握紧了手里的叉子，眼神阴鸷。

    但他没动。

    因为林啸说过：心浮气躁，是大忌。

    林啸切了一块鸡胸肉，放进嘴里慢慢咀嚼。

    他甚至没有抬头看康纳一眼。

    “康纳，你知道狮子和狗的区别吗？”

    林啸淡淡地说道。

    “狗总是叫得很凶。”

    “而狮子，在咬断猎物喉咙之前，通常都很安静。”

    康纳脸色一变。

    又是这种无视！又是这种高高在上的语气！

    “很好。”

    康纳冷笑一声，把餐盘重重地摔在桌子上。

    “那就看看，到底谁是狮子，谁是