距离第二场轻量级对决还有两天。

    这次对阵的是蓝队的柔术高手里奥，对战红队那个擅长站立踢拳的“火药桶”迈克。

    战术早就布置下去了——死磕地面，把对方拖进深水区溺死。

    但在今天的训练课上，林啸并没有让队员们疯狂练摔跤，而是依然在进行那项让所有人都摸不着头脑的训练——“呼吸”。

    “气沉丹田。不是让你憋气，是让气息象水银一样沉下去。”

    林啸穿着黑色背心，游走在队员中间，时不时用手指戳一下他们的腹部。

    “吸气时，横膈膜下降，腹压增强；呼气时，要把肺底的废气挤干净。”

    八个壮汉象是在练气功一样，一个个面红耳赤，肚皮一鼓一缩。

    尤其是那个俄罗斯大熊伊万，因为胸肌太厚，控制不住节奏，发出的呼吸声象是一台漏气的老式风箱。

    “呼……嘶……”

    林啸站在最前面，做着示范。

    随着他的呼吸，他身上的肌肉呈现出一种奇异的律动。那是【内家吐纳术】与【金钟罩】结合后的高阶技巧——内壮。

    视网膜左下角，系统提示正在刷屏。

    【指导队员进行内家呼吸训练。】

    【触发“名师光环”：教程相长。】

    【宿主对“气息控制”的理解加深。】

    这就是当教练的快乐。

    看着队员们笨拙地模仿，林啸感觉自己对这门技术的掌握反而越来越通透。以前只知道怎么用，现在知道了为什么要这么用。

    ……

    就在这时，训练馆的大门被推开。

    一阵快门声和骚动声打破了这里的宁静。

    “Cut！Cut！”

    节目组的导播兴奋地指挥着摄象机位，“拍那个特写！对！斯嘉丽进来了！”

    这位好莱坞顶级女星，今天并没有穿那种走红毯的礼服，而是换了一身紧身的运动装。

    灰色的瑜伽裤勾勒出完美的腿部线条，黑色的运动背心露出一截白淅紧致的腰腹。

    她是受UFC官方邀请来探班的，目的是为了给节目增加一些“破圈”的热度。

    但明眼人都看得出来，她进门后的视线，就没有离开过那个站在队列最前方的东方男人。

    “Hey，Coach Lin.”

    斯嘉丽摘下墨镜，那双碧绿的眼睛里带着笑意，径直走到林啸面前。

    周围的队员们眼睛都直了。

    尤其是那个没见过世面的强尼，口水都快流下来了：“卧槽……活的黑寡妇……”

    林啸收功，缓缓吐出一口长气，形成一道肉眼可见的白雾。

    他转过身，看着斯嘉丽。

    “在这个馆里，没有明星，只有运动员。”

    林啸的语气很淡，并没有因为对方的身份而有丝毫波动，“你是来参观的，还是来训练的？”

    斯嘉丽愣了一下，随即笑容更甚。

    这男人，还是这么硬。

    “如果我说我是来训练的呢？”

    斯嘉丽把墨镜递给助理，学着林啸的样子站定，“刚才我在门口看了半天，你们这是在练什么？瑜伽？还是某种东方的冥想？”

    “我也练瑜伽，但这看起来……不太一样。”

    “这是吐纳。”

    林啸纠正道，“内家拳的基础。练的是脏腑，是这一口气。”

    “听起来很有趣。”

    斯嘉丽走到林啸身边，侧过身，模仿着他的姿势。

    “是这样吗？吸气……呼气……”

    不得不说，她的内核力量不错，姿势摆得有模有样。

    但在林啸的【名师光环】扫描下，全是破绽。

    “错了。”

    林啸摇摇头。

    他没有避嫌，直接伸出一根手指，点在了斯嘉丽的小腹位置。

    “气在这里，不是在胸口。”

    “你那样吸气，只会让肩膀紧张。放松，让气流顺着脊柱下去。”

    斯嘉丽只觉得小腹一热。

    被林啸手指点到的地方，仿佛有一股电流窜过。

    她深吸一口气，试图按照林啸的指引把气压下去。

    结果——

    “咳！咳咳咳！”

    一口气没顺下去，反而卡在了胸口。

    斯嘉丽瞬间岔气了，那张美艳的脸憋得通红，弯下腰剧烈咳嗽起来，眼泪都咳出来了。

    “我说过，这很难。”

    林啸收回手，神色平静地递给她一瓶水。

    “这不是瑜伽，不是为了塑形。这是为了在被重击的时候，保住一口气不散。”

    “你没练过抗击打，横膈膜太弱，练不了这个