？她是你的同班同学。肖九轻说：哦！说完低下头继续玩游戏。茜茜说：顾轻轻，不就是考了个第一吗？若是我们雯雯，肯定不比你差，你得意什么？你这个抢别人男朋友的小三。肖九轻听到她的话，抬起头看着她说：你说什么？茜茜说：我说错了吗？刚转到我们学校，就抢走了雯雯的男朋友，后来又勾引何姗姗的男朋友叶少，你就是个专门抢别人男朋友的小三。

    周围的人听到她的话，都看了过来，雯雯露出了满意的眼神，就该这样，顾家大小姐又怎么样？还不是一样被别人说她是小三。肖九轻收起游戏机，起身看着她们说，我给你们脸了是吗？抢你男朋友？你男朋友谁啊！我都不认识！还有何姗姗，何姗姗愿意跟叶家那个私生子在一起是她的事，跟我有什么关系？他们一个是私生子，一个不私生女绝配好吗？茜茜说，你胡说，明明是你勾引叶少……肖九轻说：我勾引他？他配吗？知道他为什么一直往我面前凑吗？因为叶家老爷子说，谁若是娶我，谁就是叶家下一任继承人，所以他才那么恬不知耻地往前凑，我恶心好吗？对了，现在叶家把他赶出来了，你可以跟你的好朋友说一下，渣男贱女天长地久，永远不分开。至于你的男朋友，你应该问你自己，为什么要跟你分手，毕竟没有那个男人能接受自己的女朋友是个海王，对吧！说完迈步向一旁的树底下走去。

    周围的人，都一脸八卦地看着她们，雯雯捂着脸跑了，茜茜说：雯雯，雯雯……说完追了上去。刘洋旁边的男生说：我靠，看着漂亮，原来是个海王啊！那岂不是公交车？刘洋看了他一眼说：闭嘴，男生做了个拉链的动作。刘洋看向坐在树下玩游戏的人，男生说：你看上她了？刘洋说：不行吗？男生说：行，就是估计你没戏，她可是跟叶家有婚约？你知道叶家是谁吗？叶振英老先生得那个叶家，二把手懂吗？刘洋说：顾家也是吗？男生说：那倒不是，顾家是商人，不过顾家跟韩家、姜家是姻亲，韩家是高官出身，不过三家只有这一位女孩，所以宝贝的很，简直是要星星就给星星的那种。刘洋看着他说：你怎么知道？男生小笑呵呵地说：知道秦少吗？我是秦少的小弟，听说的，就怕得罪了不该得罪的。刘洋说：你还知道什么？男生说：我还听说，这顾轻轻跟叶家三爷在一起了，知道叶家三爷是谁吗？我跟你说，说起这叶家三爷，说三天三夜也说不完，他从小就特别聪明，被叶老爷子定位继承人，十八岁就掌握叶家，把叶家二房的人全部驱逐…………

    戴教官走过来，所有人立马站起来，站成一排，戴教官说：报数，说完报数，一、二，三………三十。戴教官说：很好，没有人迟到，今天我们接着训练，踢正步，大家有没有见过京都的升旗仪式，说完好几个同学举手。戴教官说：很好，大家都知道踢正步其实并不简单，首先：左脚向正前方踢出约75厘米，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作。2.上体正直，微向前倾。3.手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二关节。4.向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米。5.向后摆臂时，左手心向右，右手心向左，手腕前侧距裤缝线约30厘米。5.行进速度每分钟110－116步。

    姿势正确 1：保持站立姿势正确和稳定，站直身体，收腹，保持头部和身体的平衡。步伐迅速 ：在正步时，尽量迅速地向前迈步，保持步伐轻盈且连续。将重心放在踢出腿的一侧，使步伐更有力量和速度。抬腿高度 ：在迈步时，将踢出腿的膝盖抬高，使脚能够离地较远。抬腿高度足够可以有效地增加踢腿的速度和力量。摆臂协调 ：在正步过程中，使用正确的摆臂动作来增加动力和平衡。将手臂自然地摆动，与腿部的动作保持协调。瞄准目标 ：在练习中，尝试将目标设定在远处，如靶标或线指示。准确地瞄准目标可以帮助你保持正步的方向和速度。反复练习 ：通过反复的练习和训练，以增加自己的踢腿速度和力量。可以进行不同程度的踢腿训练，如加重器械训练、慢速和快速踢腿等。调整呼吸 ：在进行正步训练时，保持平稳的呼吸可以帮助你提供更多的氧气和能量，提高踢腿的效率。

    定腿技巧 ：保持两腿并立，腿与腿之间没有空隙，双腿间向内用力，脚尖靠在一起，脚踝也是。之后练习单腿站立，可以先抬起左脚，左脚跟贴紧右腿腿肚子部分，右腿保持一分钟的单独站立，练习完之后交换左腿，来回交替着练习。保持身体放松 ：踢正步时注意力需要集中，尽量让身体保持放松，别让身体别崩得太紧。注重脚踝和腿部的力量 ：脚踝和腿部的力量对于保持稳定非常重要。可以通过进行踵跳、单脚平衡等练习来增强这些肌肉的力量。平衡身体重心 ：在踏正步时，保持身体的重心平衡是非常重要的。双脚应该分别落在脚踝的中央位置，并且重心应该集中在腹部上。步伐要稳定 ：尽量保持每一步的步伐稳定，不要迈得太大或太小。一致的步幅有助于保持稳定。肖九轻训练完回到家，刚走进别墅里，感觉