三者循序修炼，互为表里，缺一不可。

    待到此三法修至周身协调，气息绵长，招式纯熟，发力顺畅，体内气血旺盛活跃，皮肉得到充分锤炼，初步具备‘整劲’雏形，便是筑基有成。

    至此，肉身已打下坚实根基，方可尝试冲击更高层次的‘淬体’境，进行更深度的筋骨内脏打熬。

    切记！若筑基不足，强行淬体，尤如沙上筑塔，轻则进境缓慢，事倍功半，重则损伤根基，断绝前路。”

    林庆读完武学筑基篇，对其中提到的筑基三法有自己的理解。

    “站桩，吐纳，拳术，这应该就是将武术凝聚成职业的三项技能。”

    他在心中将这筑基三法暗暗记下，继续阅读书册，翻过数页，找到有关武术境界划分的述略。

    书中写道，此乃前辈武人归纳总结，虽非绝对，但可大致衡量修为深浅，并明确警示，欲速则不达，切忌好高骛远。

    “筑基三法修炼圆满，身体气血旺盛活跃，发力顺畅初具整劲雏形，可修练法，辅以汤药淬炼全身骨骼，洗炼凡骨杂质，令骨质坚如精铁。

    锻骨有成，周身气力方能尽数外放，拳势刚猛直白，坦荡无藏，出手风劲十足，可劈石裂木。

    此为武术第一境界：明劲。”

    阅读到这，林庆想起昨天凌晨自己遇到的那三个金人。

    其中就有一个人说道：锻骨有成，力大如牛，可开5石功。

    金朝一石是60公斤，那么5石就是300公斤，锻骨武者可以将5石弓拉开，一身力气最起码也要有四五百公斤。

    这力气放在他穿越前的世界，已经可比世界顶级大力士了。

    （感谢各位读者大大的打赏，加更）