林岁安和姜芷面对面盘腿坐着。

    “重点就一个。”林岁安竖起一根手指，“什么都别想。”

    姜芷点头。

    “行，先闭眼，跟着呼吸走，别管丹田，别管火，别管我，啥都别管。”

    姜芷闭上了眼睛。

    林岁安看姜芷的后背挺得很直，肩膀端着，呼吸匀称，看起来挺像那么回事。

    一分钟过去。

    两分钟。

    姜芷的眉头皱了一下。

    三分钟。

    眉头皱得更紧了，两道眉毛快拧到一块去了。

    “姜芷姐姐。”林岁安忍不住开口。

    姜芷睁开眼：“嗯？”

    “你刚才在想什么？”

    “没有啊，什么都没想。”

    林岁安用手指了指自己的眉心：“你的眉头越皱越紧，整张脸都拧巴了？”

    姜芷伸手摸了一下自己的眉心。

    “你越告诉自己''不要想''，就越是在想''不要想''这件事。”林岁安把手放下来，“不要想，本身就是一个念头，这个念头也得丢掉。”

    姜芷沉默了几秒：“你说的……和深度冥想有点像。”

    林岁安歪了一下脑袋：“冥想？”

    “军队里有冥想训练，我以前做过，进入状态之后，脑子会自己安静下来，不用刻意去压念头。”

    “那你从冥想入手试试。”

    姜芷点了一下头，重新闭眼。

    这一次，她没去想丹田，没去想火，也没去想“什么都不想”，她用了自己熟悉的方式，从呼吸开始，把注意力放在丹田上。

    吸气，呼气。

    再吸气，再呼气。

    林岁安盯着她，一分钟后，姜芷的肩膀松下来了。

    两分钟后，呼吸变浅了，胸口的起伏几乎看不出来。

    三分钟后，眉头彻底展开了，整个人的气场都变了，从军人的绷紧变成了一种很柔的松弛。

    林岁安在心里暗暗握拳，加油姜芷姐姐！

    五分钟过去。

    十分钟。

    二十分钟。

    林岁安一直没出声，连呼吸都放轻了，生怕打断她。

    半小时。

    姜芷睁开了眼。

    “怎么样？”林岁安连忙询问。

    姜芷低下头看着自己的手掌，翻了翻，又翻了翻。

    “丹田的位置，有过一次跳动。”

    林岁安的眼睛亮了，和她的感觉一样！

    “很轻，就跳了一下，我想往掌心引，但引不过去，刚一起念头，那个跳动就没了。”

    “正常！”林岁安一拍膝盖，“我第一次也是，跳了一下就缩回去了，后来跳第二下才引过去的。”

    她说着，心念一动，左手摊开：“聚”。

    掌心冒出一团火苗，橘红色的，微微摇曳。

    姜芷盯着那团火，瞳孔微微放大，这......就是三火吗？

    “你感受一下。”林岁安把手往前递，凑近姜芷。

    姜芷下意识伸手，指尖靠近火苗，停在两寸外的位置，没敢碰，热，一股说不清的力量感，顺着她的指尖往手臂上走。

    姜芷的手指抖了一下。

    “感受到了？”

    “感受到了，和丹田那一下跳动，是同一种东西。”

    她把手收回来，猛地闭上眼睛：“安安，我再试一次。”

    林岁安收了火，往后挪了半步，不再出声。

    姜芷的呼吸重新沉下去，比前几次更快进入了状态。

    五秒。

    十秒。

    十五秒。

    姜芷的左手掌心亮了一下。

    一丝橘红色的光从皮肉底下透出来，在掌心正中央凝成一个小小的火苗。

    噗~

    林岁安眼见小火苗刚冒出来就熄灭了，但它确确实实出现了呀！

    姜芷睁开眼，呆呆地看着自己的手掌：“我刚才……是不是……”

    “姜芷姐姐！”林岁安整个人蹦了起来，抓住她的手翻过来看。

    “你成功了！你刚才聚火了！”

    “真的？”

    “真的！我亲眼看见的！一丝小火苗，在你掌心，虽然就一瞬间，但那就是三火！你成功了！”

    姜芷低头看着自己的掌心，手指合拢，又张开，掌心已经恢复了原样，什么都没有了。

    可她记得那一瞬间的感觉。

    她抬起头，对上林岁安那双亮得过分的眼睛，忍不住笑了。

    “谢谢你安安。”

    “谢什么呀，是你自己厉害！从冥想入手，你自己找到的路子。”林岁安说完打了个哈欠。