不用拉起，只要感受一下重量。”

    顾白的眉毛慢慢抬高。

    “你确定让他碰两百公斤？”

    “我会在旁边保护。”

    “那你最好站远一点。”

    程野以为顾白担心陆晨受伤。

    “放心，我有经验。”

    陆晨看向那根装满配重片的杠铃，神色没有任何变化。

    程野继续说道：“双手握住，先绷紧核心，感觉不对立刻松手。”

    “没必要硬撑，医生缺乏核心力量很正常。”

    陆晨活动了一下右手手腕。

    “必须双手吗？”

    程野愣住。

    “你什么意思？”

    “单手可以吗？”

    自由力量区瞬间安静下来。