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投篮练习,林昊则在进行传球训练。
不是常规的胸前传球或击地传球,而是长传。
他在底线位置,目标是挂在对面篮筐上的一个小型环形靶子——那是训练师专门为长传练习设置的,直径只有篮球框的一半大小。
第一次尝试,球飞得太高,砸在篮板上沿弹飞。
第二次,球偏左了,连篮板都没碰到。
第三次,球速太慢,被想象中的防守球员拦截。
“手腕发力,不要用手臂。”科比投完一组篮,走过来指导,“乐福的长传看起来是用全身力量,但实际上手腕的控制才是关键。你看——”
科比接过篮球,虽然他脚踝有伤不能跳,但站立状态下的传球手法依然标准。他做了一个模拟抢篮
篮球划过一道低平的弧线,精准地飞向对面的环形靶子,空心穿过!
“哇!”林昊忍不住惊叹。
”科比把球捡回来,“他是联盟历史级别的传球手,教过我长传的要领。核心是:抢篮板时身体朝向篮筐,但眼睛要看向前场;落地时脚要站稳,转体发力;出手瞬间手腕要有个‘抖’的动作,给球加旋转。”
林昊认真记下,然后尝试模仿。第一次,第二次,第三次……直到第十次,球终于擦着环形靶子的边缘飞过。
“有进步,”科比点头,“但还不够。乐福的长传之所以难防,是因为快。从抢下篮板到球出手,平均只需要1.2秒。你要练到这个速度。”
1.2秒?林昊看了眼手中的篮球,那意味着几乎没有调整时间,几乎要凭本能完成传球。
但这正是【完美模仿】能力发挥作用的领域。
林昊闭上眼睛,在脑海中模拟整个动作:起跳抢篮板,在空中转身观察,落地瞬间出球……每个细节都清晰无比。
他睁开眼睛,对科比说:“再来一次。”
这一次,他不再刻意模仿动作,而是让身体自然地做出反应。抢篮
篮球如同离弦之箭飞出,划过一道完美的弧线,精准地穿过30米外的环形靶子!
空心!
“漂亮!”科比罕见地鼓掌,“这次对了!出手速度……我估计在1.5秒左右,已经很接近了。”
林昊感受着刚才那一传的感觉——很奇妙,仿佛身体自己知道该怎么做。这就是【完美模仿】进化到一定程度后的效果:不再需要刻意思考,技术变成了本能。
受伤第七天,队内训练赛。
林昊的脚踝恢复得比预期快,医生允许他参加非对抗性训练。德安东尼安排了一场半场攻防演练,林昊被分在替补组,但有一个特殊任务:尽可能抢下篮板后发动长传快攻。
训练赛开始,替补组0:0主力组。
。
就在双脚。没有犹豫,甚至没有完全站稳,林昊一个单手挥传,篮球如同精确制导导弹般飞向前场!
约翰逊接球时面前一片开阔,轻松上篮得分!
2:0!
“好球!”场边的德安东尼眼睛一亮,“出球速度很快!”
2:2。
替补组进攻不中,主力组抢下篮板准备打反击。
球被破坏,向边线飞去。林昊和布雷克同时
他甚至没有看前场,直接一个背后传球!
篮球从背后飞出,划过一道诡异的弧线,直飞已经跑到中线附近的约翰逊手中!约翰逊接球后面前一马平川,再次轻松得分!
4:2!
“什么?!”
林昊笑了笑,没说话。其实他看到了——在救球的瞬间,【天帝之眼】已经预判到了约翰逊的跑位路线,所以那个背后传球不是蒙的,是计算好的。
但接下来的回合,林昊犯了个错误。
主力组进攻不中,林昊抢下篮板,再次发动长传。
但问题在于,威廉姆斯的启动速度不够快,球到的时候,防守球员布雷克也已经回防到位。威廉姆斯接球后被迫停球,快攻机会丧失。
“停!”德安东尼吹哨,“林,你犯了个乐福也常犯的错误——传球太想当然了。不是每个队友都能像欧文或詹姆斯那样快。你要根据接球人的速度调整传球力度和落点。”
林昊点头。他意识到,长传不仅仅是技术,更是对队友能力的了解和对比赛局势的判断。
接下来的训练中,他开始有
这些细微的差别,决定了每次长传的力度、角度和落点。
训练赛最后五分钟,比分替补组18:20主力组。
关键回合。
哐!
打铁!
篮球弹向林昊的方向,他卡住位置,在布雷克头顶摘下篮板!
落地的
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