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    经过一番力量训练之后，旺财的整体状态显然已经有了较大的提升。

    赵洵也不是吹啊。主要是旺财已经都是一个缺乏训练缺乏锻炼的状态。

    要是早让他训练的话，现在肯定已经减去几十斤的肥肉了。

    当然现在开始训练也不算是太晚，事实上只要愿意什么时候开始训练都不会晚。

    怕就怕的是自己不自觉，总是抱有一定的幻象。

    如果抱有幻想的话，是很可能会出现各种减肥复发增重的情况的。

    但是只要有赵洵在，旺财就不需要担心这个问题。

    赵洵会从头到脚的给旺财进行量身定制。

    这样只要旺财自己不放弃，那就一定能够取得极好的效果。

    如此以来，旺财就再也不用担心发胖的问题了。

    “好了力量训练之后是恢复性训练，也就是身体的调节训练。我管他叫做瑜伽。”

    赵洵双手一摊，又开始了教课模式。

    “知道什么是瑜伽吗，瑜伽就是彻底放空自己的情况下去追求一些运动的极限。”

    赵洵很认真的说道：“你这么想啊。你身体不是很不灵活吗，就是因为你没有将自己的身子全部打开，要想打开身子需要入定。入定你知道吗，就是进入冥想的状态。”

    见旺财听得很认真，赵洵很是满意的点了点头。

    孺子可教也。

    看的出来旺财也知道肥胖是个问题，也知道他需要减肥。

    只是一直以来旺财都无法真正获得一个良好的训练环境。

    而且也没有人对他起到一个督促监督的作用。

    如今赵洵承担起了这个作用，并且给他制定了一系列的切实可行的计划，旺财理所当然的能获得巨大提升了。

    “来吧，看我做一个动作。”

    赵洵毫不犹豫的坐了下去，随后单手撑着身子而起，随后双腿分开做了一个劈叉的动作。

    “啧啧啧，可以的，明允兄威武。”

    小胖子旺财哪里见过这等阵仗，开始拍掌叫好。

    “做这个动作并不难，关键你要全神贯注，一定不能心有杂念。”

    恢复到正常状态之后，赵洵拍了拍手上的灰尘，冲着旺财分享心得道。

    “意思是，这个时候要彻底放空对吗？”

    “对，就是要完全放空！”

    旺财学着赵洵的样子开始练习瑜伽动作。可问题是他显然不具备赵洵的灵活、谨慎和优雅。

    同样一个动作，赵洵做了兼具力量美感和灵活，但是旺财做了就让人觉得很是滑稽。

    赵洵也知道如此嘲笑旺财不好，可问题是还还是忍不住啊。

    噗嗤一声笑出来后，旺财苦着一张脸道：“明允兄啊，真的没想到啊，没想到我竟然有朝一日也会去做这些动作。原本我觉得自己笨拙的就像是一头小熊。现在看来，正如你所说的那样，人的潜力真的是无穷的。只要想去尝试，就有机会成功。”

    “对啊，本来就是这样的嘛。”

    赵洵点了点头道：“其实呢，这个瑜伽真的是非常非常适合了你的了。因为瑜伽的动作并没有那么的复杂，每次练习起来都很灵活，在任何环境任何场地下都可以。最关键的一点事你完全不必担心练习的过程中会有卡壳的情况啊。因为瑜伽动作都是一个个的。你不用记住整套动作也没有关系。”

    “呃...”

    赵洵在这边说着，旺财也听得很自信。

    他虽然有的时候听得不是太懂，但是觉得很有道理的样子。

    “嗯...所以我们要多尝试一下咯。瑜伽动作千千万，你目前只是学习了一个皮毛，学习了一个最简单的。还有无数高难度的动作等着你去解锁呢。”