第二卷是鹿鸣长生经，还融合了长春不老功的部分精要。

    第三卷熊吼金钟经，第四卷鹤唳九霄经。这两部其实可以借助道家熊经鸟伸之意兼修，难度比五卷齐修要小许多，但也远非福松、萧若忘这等资质可以尝试。若是张敬修、福山少年时，倒是可以一试。