返回第八十四章 食疗方子完成  边关小厨娘:将军来碗热汤?首页

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性平,能滋补肝肾,益精气。

    少量加一点枸杞,来两颗红枣在汤里,作为三日食疗的收尾补益,很合适。

    第三天的午饭就写:山药枸杞羊肉汤,食材有羊肉、山药、生姜、葱、枸杞、红枣。”

    萧天翊记下。

    “最后一顿晚饭的话,原则不变,依然是易消化排第一位。”

    “蒸蛋羹吧!

    肉沫蒸蛋羹,营养全面,口感软嫩,不用怎么嚼。

    肉沫用猪肉或者鸡肉的都行,关键是得把肉剁碎。”

    “这个我来帮你打下手吧,晚饭我都可以帮你。”

    萧天翊贴心地说。

    “好呀!”

    林薇薇点点头。

    “再给这道蒸蛋羹搭配一道冬季应季青菜吧。

    大白菜最嫩的菜心或者菠菜都行,只用清水煮,加一点点盐调味。

    这样,晚餐既有优质蛋白,有维生素纤维,量也不大,最利于脾胃休息和吸收。”

    “什么蛋白?还有什么素?这些是什么?”

    林薇薇卡住了。

    怎么用起来现代词汇了!

    “额,是鸡蛋有营养,蔬菜更加促进消化的意思,哈哈,我随便起的名字。”

    林薇薇打哈哈。

    萧天翊不解,但点点头:“哦。”

    他在纸上写上最后一顿晚饭,把纸递给了林薇薇。

    林薇薇接过纸看了看,上面整整齐齐的罗列着他们商量好的菜单。

    他的字是行书,不似楷书那般一笔一划刻板严谨,又不似草书那样狂放难辨。

    林薇薇一直都觉得,行书字体看起来有些乖,也有些叛逆。

    叛逆是因为连笔,乖是因为它整体又很规矩。

    “行笔流畅,结构不凡,相公的字写得真好。”

    林薇薇由衷地赞叹道。

    “娘子过奖了。”

    “只是写军报军令写多了,熟能生巧罢了。”

    林薇薇笑了笑,继续看着食谱,又拿过毛笔蘸着点墨水边想边在食谱上补充着。

    不知过了多久,萧天翊为油灯添了又一次油,林薇薇才舒展胳膊,放下笔。

    “终于完成了!”

    “你看,我又补充了一下,如果一些食材没有的话,可以用另外的冬天食材代替。”

    萧天翊一看,眉头一皱。

    “人长得清瘦,怎么字这么......额,有福气?”

    林薇薇添上去的字圆圆的,用笔明显稚拙,笔画有些歪歪扭扭,墨色也不甚均匀,有些字甚至能看出修改的痕迹。

    能看得出来已经尽力在写了。

    (大家别学啊,有机会还是好好练练毛笔字。这字在喜欢的人眼里是可爱,在别人眼里可就是丑了哈。

    林薇薇不好意思地笑了笑:“嘿嘿,字练少了。”

    萧天翊露出“我懂你”的眼神:“练字的时间都用来研究厨艺了吧。”

    他把纸放在桌子上,拿来两只陶碗好好压着边角。

    “去洗漱吧,明天一大早,我陪你去找云清。”

    林薇薇站起身,深吸一口气,咔嚓咔嚓扭动脖子,打着哈欠去洗漱了。

    萧天翊看着如此随意大大咧咧的林薇薇,有些窃喜。

    “薇薇真没把我当外人。”

    (林薇薇:有没有可能,甚至有时候不把你当人呢?)

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