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缓缓舒展,随着呼吸的节奏轻轻律动,精准地调整着身体重心。
郁清川左右脚有条不紊地交替完成内刃转三,动作流畅自然,行云流水。每一次转体,都精准无误,控制力极为强悍。随后接上莫霍克换足,整个过程中,他的上半身稳如磐石,丝毫不见耸肩的迹象。
然而,这个组合的难点在于控制换足时的重心转移,稍有不慎就可能踉跄摔倒。但郁清川凭借着日复一日的刻苦训练,早已熟练掌握了其中的诀窍。
教练站在一旁,目光紧紧跟随着郁清川的身影,不放过任何一个细节。看到郁清川如此完美地完成一组又一组动作,教练不禁露出欣慰的笑容,满意地点头称赞:“状态不错。”
完成一组动作训练,停下来休息一会。
落冰后,郁清川快速滑动起来,通过一连串流畅的后压步加速,冰刀在冰面上切割出一道道利落的弧线,带起的冰屑闪烁着细碎光芒。紧接着,他身形一转,完成左前外刃莫霍克动作,身体轻盈地过渡。随后,迅速调整到右后内刃状态,奋力起跳,完成4S,整个进入过程行云流水,一气呵成。
为了更好地掌握4T动作,教练在挡板旁放置了标志物。起跳时,他右手虚握,模拟点冰动作,眼睛的余光不时扫向标志物,强化自己的轴心意识。每一次跳跃,他都努力让身体围绕着正确的轴心旋转,力求精准稳定。
在以往的训练中,郁清川发现点冰腿发力过猛常常导致轴心偏移,进而影响跳跃的稳定性和整体效果。为了解决这个问题,教练每次训练都会安排录像,结束后仔细观看录像并慢放分析,认真找出自己发力不当的地方,一点点纠正动作,不断优化发力方式。
“准备连跳组合。”教练提醒。
郁清川心领神会,迅速调整状态,他高高跃起,在空中划出一道优美的弧线,稳稳完成3A跳跃后落冰。双脚尚未有丝毫换足动作,他便争分夺秒,果断而迅速地点冰,顺势无缝衔接2T动作。
在这一气呵成的过程中,郁清川对第二跳的节奏感把控得极为精妙。他严格遵循“快-停-快”的发力节奏。第一“快”是点冰瞬间的快速发力,“停”则是短暂停顿以调整身体姿态和重心,第二个“快”是起跳瞬间的爆发用力,三个环节紧密相连,缺一不可。
不知不觉间,30分钟的跳跃专项训练悄然结束。
“小郁,休息一会。”教练温和地说道,“今天状态不错啊。”
郁清川微微颔首,汗水顺着他的脸颊滑落,浸湿了领口。他拿起毛巾,轻轻擦拭着额头密密麻麻的汗珠,随后仰起头,大口大口地喝着水,胸膛剧烈起伏,努力补充着刚刚消耗殆尽的体力。
教练再度将视线投向手中的训练表,眉头微蹙,看着郁清川则靠在围栏边,大口地喘息着,思绪不由自主地飘回到多年前。
犹记得十一年前那个寒冷的冬天,年幼的他孤独地站在冰场之外。彼时,他那一头银色的长发柔顺地束在背后,澄澈的灰眸犹如清晨山间弥漫的水雾,纯净美好。
他静静地看着冰场上人们翩翩起舞般的花滑身影。这时,教练的声音在耳边响起:“小朋友,你想要滑吗?”
“可以吗?”稚嫩的声音小心翼翼的回应着。得到肯定答复后,小清川忐忑又兴奋的踏上了冰场。教练轻轻牵起他的手,温柔地引导着:“慢一点。”
小清川乖巧地点点头,眼睛一刻也不离开冰场上其他人的动作。仅仅尝试了两下,他竟不可思议地将那些动作一比一复刻了出来。教练着实吃了一惊,眼前这个孩子展现出的天赋远超常人。也就是从那时起,郁清川开始跟着教练学习花滑。
教练捏紧训练表,指节用力,训练表在手中被攥出一道道褶皱
曾经那个初入冰场就展现出惊人天赋的孩子,一路披荆斩棘,成为闪耀世界的花滑之星。
十六岁夺冠的场景还历历在目,那时的他光芒万丈,未来一片坦途。“清川流雪”的名号就此传遍大街小巷,海报上那个银色长发、有着漂亮灰色眼眸的少年成为了无数人心中的偶像。
他宛如上天派来的使者,只为冰雪而生。
可谁能想到,一年前那场变故,几乎将他的梦想击得粉碎。
明明距离下一届联盟赛仅剩一年,这本该是他全力冲刺、再创辉煌的关键时刻,可他的腺体却因为抽取信息素过剩而萎缩,身体素质大不如从前。
那头漂亮的长发剪短了,眼眸里也像层了成散不尽的灰雾。
那时他即便哭着、痛着,脚步也执拗地迈向冰场。
清川打小就是经她亲手带起来的孩子,在旁人看不到的角落里,没人比她更清楚这一路走来他究竟付出了多少艰辛。没人比她知道他摔倒过多少次,因为跳不出来动作崩溃过多少次。
就算郁清川什么都不说,教练也能将他内心的痛苦看得明明白白。对于视花滑如生命的他而言,因为腺体萎缩连带着身体上的各项疾病
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