得只是睡前做做俯卧撑太敷衍了，再加个跑步项目也挺好。

    艾露莎送的一大箱药物和医疗用品被罗德派迅捷蟹运回了家里。

    那箱子可能是艾露莎订做的，上面画着妖尾的标志，想来就算放在门口也不会有人随便乱动。

    罗德一路跑过公会附近的居民区，轻快地两级两级跃下总高近两米的石质台阶，就到了另一片居民区。

    顺着大路再往前跑，就到了一条穿过马格诺利亚市的运河河岸。

    远望可以看到对岸最高耸的建筑——卡尔地亚大教堂。

    教堂周围的几条街才属于市中心，也就是说公会实际上建在了城市最边缘的地带。

    罗德的房租相对便宜可能也有这个原因在，距离市中心远了一点点。

    到了河边之后罗德就没再往市中心去，而是沿着运河继续跑，一直跑到自己心跳加速，气喘吁吁，汗水开始顺着自己脸颊流下来。

    跑了多远他不太清楚，只是默数着步数有三千多步。

    罗德惊奇地发现体质可能比穿越前好了，以前绕着操场跑三圈就这个状态，现在显然强了一点。

    换了以前，这种肺管子几乎要炸裂的感觉一定会驱使他停下来，可现在，罗德知道刚刚开始。

    真正的锻炼不仅是身体，也是意志的锻炼，每次觉得自己坚持不了的时候，只要再坚持一会，哪怕多跑一百米也是进步。

    当然，像他这种体能弱鸡的家伙，说什么意志可能会贻笑大方吧——这点距离，人家才刚热个身，你就在锻炼意志啦？

    这也没有办法，体质摆在这里，现在的罗德单纯迈腿已经快迈不动了，前进甚至得靠腰胯扭动的力量来带动腿脚。

    沃姆那个不讲义气的，本来还迈动小短腿跟着跑了几步，但没多久就想到罗德肩膀上给他当负重。

    罗德果断选择把它遣返。

    他觉得自己还没到上负重的时候。

    今天的天气算不上晴朗，以至于太阳落山时只能看到一个模糊的光点。

    “加油啊，小伙子！”运河里有人乘着船逆流而上，看到汗流浃背的罗德顺口给他打气。

    罗德努力抬了抬酸痛的胳膊算作回应，继续自己的‘意志修行’。

    这里的居民，还挺友善的。