，咱们的鼻子就会觉得痒痒的，这时候，咱们的身体就会启动一个叫做‘喷嚏’的程序，把这些小坏蛋给喷出去。你试试看，用根草啥的，捅捅鼻子，是不是立马就打喷嚏了？这就是在赶跑那些小坏蛋呢！”

    黄帝一听，笑得前仰后合：“歧伯啊，你这比喻，真是太生动形象了！”

    接着，歧伯又说到了“无息”这事儿。黄帝一听，眉头就皱起来了：“无息？这听起来可有点吓人啊，是不是就是突然喘不上气来了？”

    歧伯点了点头：“没错，无息就是这么个情况。你想啊，咱们呼吸的时候，是不是得靠肺来帮忙？肺里头有很多小泡泡，这些小泡泡就像是气球一样，吸气的时候就鼓起来，呼气的时候就瘪下去。但是呢，要是这些小泡泡突然之间不听话了，比如被痰啊、水啊啥的给堵住了，那咱们就会觉得喘不上气来，这就是无息了。”

    黄帝一听，紧张地问：“那可怎么办？有没有什么急救的办法？”

    歧伯笑了笑：“当然有啦！这时候，咱们就得赶紧帮肺把这些小泡泡里的痰啊、水啊啥的给弄出来。怎么弄呢？很简单，就是深吸一口气，然后猛地一下子呼出来，就像是吹气球一样，把那些堵在肺里头的东西给吹出来。这样，咱们就能重新喘上气来了。这就是无息而疾迎引之，立已的道理。”

    黄帝一听，恍然大悟：“原来如此啊！歧伯啊，你这可真是救命的绝招啊！”

    最后，歧伯又说到了“大惊”这事儿。黄帝一听，就更好奇了：“大惊？这也能治病？”

    歧伯点了点头：“没错，大惊有时候还真能治病呢！你想啊，咱们的身体是不是得靠神经来传递信息？比如你手被烫了一下，神经就会赶紧告诉大脑：‘哎呀，不好了，手被烫了！’然后大脑就会命令身体做出反应，比如赶紧把手缩回来。所以啊，要是咱们的身体某个地方出了问题，比如堵住了、不通畅了啥的，咱们有时候可以用‘大惊’这个办法，来刺激一下神经，让它赶紧把这个问题告诉大脑，然后大脑就会想办法来解决了。”

    黄帝一听，眼睛一亮：“这么说来，这‘大惊’还是个‘秘密武器’啊！”

    歧伯笑了笑：“没错，不过呢，这‘大惊’也不能乱用。你想啊，要是天天都被吓得魂飞魄散的，那谁还受得了啊？所以啊，这‘大惊’只能是个应急的办法，平时还是得靠咱们自己注意保养身体才行。”

    黄帝一听，连连点头：“歧伯啊，你这番话，可真是让我受益匪浅啊！看来，咱们这中医的学问，还真是博大精深啊！”

    歧伯一听，也笑了：“黄帝啊，你这可是说到点子上了。咱们中医啊，讲究的就是个‘治未病’，也就是提前预防疾病。所以啊，咱们平时还是得注意锻炼身体、合理饮食、保持良好的作息习惯啥的，这样才能让身体健健康康的。”